24.05.2020 | Свідомий покупець
На додаток до традиційних соняшникової та оливкової олій, популярними стають різні олії. Ми зібрали, які з них рекомендуються для випічки, а які більш холодні та які благотворний вплив на наш організм.
- # Біо
- # Харчовий напій
- #Місцева їжа
- #kisbolt
- # ринок
- # Супермаркет
Оливкова олія
Виготовляється з оливок пресуванням. У ній багато антиоксидантів і вітамінів А і Е. Він містить незамінні ненасичені жирні кислоти, тому корисний для серцево-судинної системи, а також знижує рівень холестерину. Тому він має відносно низьку температуру горіння випікання та приготування на грилі не рекомендується в цьому. Натомість використовувати для приготування їжі, приготування на пару або сирої посипання салатів, готових страв.
Соняшникова олія
Мабуть, найпоширеніша олія на полицях угорських кухонь. На додаток до дешевих, рафінованих олій, які можна знайти в супермаркетах, соняшникова олія холодного віджиму також доступна в органічних магазинах. Однак ця олія відмінна навіть у холодному вигляді для салатів ми можемо в ньому спекти, варити, смажити на грилі. Олія холодного віджиму має більш ароматний, більш характерний смак, ніж рафінована версія.
Олія з гарбузового насіння
Темно-зелена олія з характерним смаком. Надзвичайно здоровий завдяки високому вмісту жирних кислот омега6, вітамінів Е та F. Має чимало корисних впливів на організм. Крім усього іншого, це допомагає запобігати раку передміхурової залози, зміцнює імунітет, знижує рівень холестерину, допомагає розвитку нервової системи плода під час вагітності та уповільнює процеси старіння організму. Він горить при низькій температурі, отже, це більше використовується в сирому вигляді для салатів та макаронних виробів , не випікайте в ньому.
Олія волоського горіха
Ароматичне масло темного кольору, виготовлене з ядер волоських горіхів пресуванням. Вміст жирних кислот Омега3, вітаміну В та Е є значним. Як і гарбузове масло, воно має багато корисних ефектів. Він має високий вміст антиоксидантів, знижує ймовірність тромбозів, підвищує роботу мозку, а також може застосовуватися зовнішньо для лікування подразнення шкіри. Також більше використовується в сирому вигляді, в салатах, соусах, але навіть у тісто для млинців.
Олія маку
На відміну від насіння маку, це світло-жовта олія. Він містить велику кількість омега6 жирних кислот та мінералів, включаючи кальцій, калій, залізо, фосфор та магній. Особливо рекомендується для лікування остеопорозу, він також стимулює роботу мозку, добре впливає на рівень холестерину та кров’яний тиск. Давайте його з’їмо сирий, для приправи десертів і салатів, або до 1-1 ложки на день самостійно або з хлібом.
Лляне масло
Це надзвичайно корисна олія з жовтим, злегка гірким смаком, яке використовується не тільки на кухні, а й у косметиці завдяки високому вмісту незамінних жирних кислот. Містить, серед іншого, кремній, нікель, фосфор, залізо, калій, магній, цинк. Це допомагає лікувати бронхіт, запобігати діабету, вилікувати запалення та зменшити щільність крові. Це прискорює метаболізм, тому його також рекомендують дотримуватися дієти. Давайте їсти його сирим.
Кокосове масло
Він не рідкий при кімнатній температурі, тому його не рекомендується застосовувати безпосередньо для салатів, оскільки він швидко застигає при заливанні на холодних овочах, але тане при 25-30 ° C. Однак у порівнянні з іншими маслами він має вищу температуру горіння, що є чудовим в ньому можна спекти і готувати, Наприклад, вершкове масло може бути хорошим замінником овочів. Його корисний ефект включає стимулювання метаболізму та поліпшення функції щитовидної залози, а також вміст понад 90% насичених жирів.
Ви можете придбати вищевказані оливи в кількох місцях, де приймають дисконтні картки для свідомих клієнтів.
Стаття підготовлена в рамках тендеру Міністерства сільського господарства "Зелений джерело" PTKF/1230/2015.
Рекомендую комусь іншому
Щоб знайти найкраще!
Кавоварки
Гелі для вмивання
Таблетки
Останні статті
Міжнародний тест шоколадних злаків - стартував проект FoodPRO
Гарантія: Кращий світ та електронний гарантійний квиток надійде наступного року
Яке дерево ви вирощуєте? брюсельська капуста
Підписатися на новини
Цього року ви дали обітницю
Новий .
Вони особливо схильні до свят .
У світі близько 50 мільйонів тонн на рік .
25 в угорських домогосподарствах .
Набагато вигідніші правила, ніж раніше .
Екологічна порада:
якщо ще не .
Готуючись до свят, 22 швидко заморозили .
Щодня на Землі мешкає приблизно 1,6 мільярда.
Мало чоловіків захоплені повсякденним життям .
У одних є мистецтво, іншим воно потрібно, .
В недавньому опитуванні GVH на кількох веб-сайтах .
Крок за кроком для екологічного будинку - .
На основі директиви ЄС 2⃣0⃣2⃣2⃣. .
Деякі призначені для пральних порошків, інші - рідких .
Однак існує безліч таблетованих добавок .
Ефірні олії використовують багато .
Настав найчорніший день у році. Тижнями .
Не можна навіть отримувати більше .
Будьте першим, хто задумається про те, що ви підтримуєте своїми грошима!
Ми представляємо справді чарівну публікацію, в якій @ eva.ekler, головний організатор ÖkoKörök, також зіграв важливу роль.
Якщо у вас немає часу, але ви хочете бути # свідомим батьком, тоді програми @ abracadabra.world для вас.!
Tools Інструменти Світу Абракадабри - це казка, гра, спільний час та магія. Небагато теорій, багато практичних порад та безпосередньо застосовна практика. У цьому немає нічого фокус-покусу, просто безліч швидких і готових рішень, розташованих навколо 4 тем. # еко-будинок # життя без пластику, # маленький сад, # зелена кухня фея
Подумайте сьогодні про те, що потрібно вам, іншим та навколишньому середовищу! Дійсно.
Якщо ви та ваша родина беретесь за 28-денний виклик, ви також можете підтримати безхімічні сади Butterfly Developments, завантаживши цю публікацію.
https://abracadabraworld.com/adni-jo/pillango-fejlesztesek/
Але не сьогодні! Цей спеціальний купон чекає! Ми не скажемо тобі до завтра.
Ви також вважаєте, що це набагато краще, ніж розпродаж у Чорну п’ятницю?
Оновлення: 💚 В рамках Зеленого тижня програми Abracadabra World тепер можна придбати із додатковою знижкою 20% на додаток до початкових цін!