Резюме
Основи: Оливкова олія, основний жир середземноморської дієти, сприяла зменшенню ожиріння в різних епідеміологічних дослідженнях. Невідомо, чи може він сам зменшити вагу, незалежно від дієти, що використовується. Метою даної роботи було визначити ефективність оливкової олії у зменшенні ваги.
Методи: Систематичний огляд із мета-аналізом рандомізованих контрольованих досліджень (РКД), принаймні 12 тижнів втручання у дорослих без попередніх серцево-судинних подій, для оцінки впливу дієти, збагаченої оливковою олією, на вагу, талію та індекс маси тіла. Пошук проводився в PubMed, Embase, Cochrane plus, Web of Science, Ovid, Scopus, Virtual Health Library (VHL), докторських дисертаціях в мережі (TDR), до грудня 2016 року. Мова, стать або патологія основи. Для синтезу даних ми використовуємо Stata14 SE. Результати: Було визначено 490 досліджень, з яких лише 11 досліджень відповідали критеріям включення. Дієта, збагачена оливковою олією, зменшила вагу більше, ніж контрольна дієта -0,92 кг, 95% ДІ (-1,16, - 0,67), р неоднорідність = 0,1; талія зменшилась на -0,60 см, 95% ДІ (-1,17, -0,04), р неоднорідність = 0,6; а ІМТ зменшився на -0,90, 95% ДІ (-0,91, -0,88), p неоднорідність
- 10 дивовижних переваг оливкової олії першого віджиму - Краще зі здоров’ям
- 8 заправок, в яких не використовується оливкова олія і які вам сподобаються ➠ Merca2
- Гарбуз з оливковою олією вищого віджиму CH
- 8 способів розрідження за допомогою оливкової олії; Це працює!
- Їжа Це олія (і не оливкова), яка потрібна вашому організму