Оливкова олія може допомогти вам краще контролювати та запобігати діабету 2 типу.

олія


Що таке діабет?

Цукровий діабет - це захворювання, що характеризується дуже високим рівнем глюкози в крові. Організм виділяє гормон під назвою інсулін, який відповідає за передачу глюкози з крові до клітин для забезпечення енергією. У випадку діабетиків інсуліну немає через відсутність продукції або неправильне використання, тому глюкоза залишається в крові, і це може призвести до серйозних проблем.
Якщо ми диференціюємо типи діабету, ми виявляємо пацієнтів з діабетом 1 типу, які є тими, у кого їх організм не виробляє інсулін. А з іншого боку, ми виявляємо діабет 2 типу, який також називають цукровим діабетом 2 типу, цей тип є більш розповсюдженим, і з кожним днем ​​спостерігається більша кількість постраждалих.

діабет 2 типу Він розвивається в середньому віці як розвиток прогресуючого дефекту інсуліну і поширений у людей старше 40 років, які зазвичай мають надлишкову вагу, недостатню дієту та відсутність фізичних вправ.

Як нам може допомогти оливкова олія?

Як ми вже зазначали, дієта та спосіб життя є надзвичайно важливими для запобігання та/або контролю випадків діабету типу 2. У цьому сенсі були широко продемонстровані переваги збалансованого харчування, де воно виділяється перш за все Середземноморська дієта. Центральною віссю середземноморської дієти є Оливкова олія, Тому в цьому сенсі ми вже можемо відчути користь, яку нам принесе усвідомлення здорового харчування, багатого оливковою олією.

Але ми йдемо далі. Кілька наукових досліджень показали, що щоденне споживання оливкової олії екстра вірджин вживає в сирому вигляді зменшує судинні проблеми, які можуть виникнути при цукровому діабеті. Але це також стосується кореня проблеми, було доведено, що його сприятливий вплив безпосередньо впливає на рівень глюкози у цих пацієнтів, знижуючи рівень глюкози в крові, а також рівень холестерину ЛПНЩ.
Доведено навіть, що у здорових людей споживання оливкової олії знижує рівень глюкози в крові до 12%.

Оливкова олія екстра вірджин Характеризується тим, що він багатий на здорові поліфеноли, одним з них є Гідрокситирозоль, цій молекулі вдається зменшити та запобігти судинним проблемам та тригліцеридам у людей з діабетом. Для того, щоб помітити його наслідки та те, що гідрокситирозоль допоможіть нам, ми повинні споживати приблизно 3 столові ложки оливкової олії екстра вірджин у сирому вигляді щодня.