Написав Гвідо 25 березня 2015 року. Опубліковано в Здоров’я.
Приймайте оливкову олію натщесерце?
Як останнім часом багато хто запитував нас: чи добре це брати оливкова олія натщесерце? Яка користь насправді оливкова олія натщесерце? ми прийшли сьогодні відповісти на ці запитання.
Наша рекомендація - так, візьміть оливкова олія перед сніданком є хороший варіант. В основному, коли оливкова олія приймається безпосередньо, поживні речовини засвоюються набагато краще і всі її властивості примножуються. Тому перед тим, як приготувати хороший сніданок, ви можете допомогти своєму механізму працювати краще і розпочати день енергійно та здорово.
Як приймати оливкову олію натщесерце?
Хоча більшість наших користувачів кажуть нам, що вони беруть це безпосередньо в столова ложка великий, є ще один варіант, який теж такий самий або навіть більш рекомендований: змішати його з лимонного соку і гарячої води.
Переваги прийому оливкової олії натщесерце
1) Стимулює кишковий транзит
Напевно, багато хто з вас вже замислювався над цим ... у випадку, якщо є якісь сумніви, науково доведено, що оливкова олія сприяє вашому кишечнику.
2) Запобігає всі види раку, пов’язані з травною системою
Дослідження, проведене університетами Гранади та Барселони, показало, що компонент, що міститься в шкірці оливок, сприяє уповільненню розмноження клітин у клітинах раку товстої кишки.
3) Сприяє засвоєнню поживних речовин
Також було показано, що його прийом регулює транзит їжі зі шлунка в кишечник, уповільнюючи цей процес для кращого засвоєння всіх поживних речовин з їжі.
4) Знижує кислотність шлунку
Оливкова олія складається з ряду речовин, які нейтралізують шкідливу дію шлункових кислот, що викликають печію і рефлюкс, ніби це захисна плівка шлунка та його стінок від надмірної кислотності, яка іноді виникає в нашому шлунку.
5) Діє на гепатобіліарну систему
За даними Internature Laboratories, біологічна оливкова олія першого віджиму є ідеальним доповненням для гепатобіліарного очищення, тобто щодо жовчного міхура, жовчних проток, печінки та підшлункової залози. Зменшує утворення каменів у жовчному міхурі та сприяє розчиненню та вигнанню каменів.
6) Допомагає кинути палити
Додавати чайну ложку оливкової олії з великою кількістю води - це гарна ідея, оскільки організм потребує цієї життєво необхідної рідини для усунення домішок. Оливкова олія краще рухатиметься по тілу, і воно легше виведе зайвий нікотин і зменшить його вплив.
7) схуднути
Коли ви поєднуєте лимон та оливкова олія належним чином, і потрапляючи в організм, вони діють як дуже потужний скрубер, що змушує якнайшвидше викидати всі токсини, що залишилися в організмі. Вони мають ефект очищення печінки, змушуючи її виконувати свої функції, крім запобігання затримці рідини.
8) боротися з похміллям
Вживання будь-якої їжі, багатої на оливкову олію, допоможе нам утворити плівку всередині шлунка, щоб запобігти прилипанню алкоголю до стінок шлунка та спричиненню того смертельного дискомфорту, про який багато хто з нас знає.
9) Протизапальні властивості
Дослідження, проведені вченими з Філадельфії (США), показали, що оливкова олія екстра вірджин, одна із опор середземноморської дієти, містить знеболюючий компонент з характеристиками, подібними до ібупрофену, широко використовуваного знеболюючого та протизапального.
Це наші причини прийняття, які ваші?
(5 голосів, середнє: 5.00 з 5)