від Directo del Olivar.com | 22 січня 2016 р
Якщо ви хочете спробувати безпомилковий трюк, щоб почувати себе краще, щодня приймайте натщесерце ложку гарної оливкової олії! Це може здатися вам дещо спартанським засобом, але це все більш поширена практика, яку навіть призначають багато лікарів, без рецепта, звичайно, як домашній засіб для запобігання хвороб та боротьби з окисленням наших клітин. Ось як його приймати, його переваги та властивості.
Одна столова ложка олії натщесерце
Як ми вже розповідали вам у цій статті про найкращі оливкові олії, римляни використовували найвищу якість оливкової олії (найдорожчі) в релігійних обрядах, косметиці та медицині. Але це було в останні роки, коли властивості та переваги цього еліксиру справді серйозно досліджуються, і ми вже маємо численні наукові дослідження та результати, які їх підтверджують. Коротше кажучи, щоб скористатися цими корисними ефектами, про які ми детально поговоримо далі, бажано вживати натщесерце (за кілька хвилин до сніданку) столову ложку оливкової олії вищої якості., які складають близько 5 мл і які забезпечують лише 40 ккал. Дуже важливо, щоб це була екстра незаймана найвищої якості, який містить найвищу концентрацію поліфенолів та природних антиоксидантів відповідальний за більшу частину дива.
Оливкова олія і лимон
Після прийому цієї столової ложки оливкової олії натщесерце (пам’ятайте, це принаймні екстра вірджин), ви можете випити хорошу склянку води з соком половини лимона, що додає антибактеріальну та імунологічну силу. Ви також можете змішати натще оливкову олію з лимонним соком і гарячою водою; тож ми отримаємо гарячий чай із надсилами. Додаючи властивості обох інгредієнтів, ми отримуємо ще потужніший і смачніший антидот для детоксикації організму, стимулювання жовчного міхура (і, таким чином, вигнання каменів), схуднення та поліпшення роботи травної системи.
Користь оливкової олії натщесерце
Ми вже говорили вам це оливкова олія екстра вірджин Він чудово підходить для кровообігу, шкіри, волосся ... але те, про що ми раніше вам не говорили, - це те прийом його натщесерце примножує його властивості, як його поживні речовини засвоюються безпосередньо (як і у всіх харчових продуктах) і це також забезпечує багато інших переваг негайний.
Не пропустіть електронну книгу #CulturaAOVE! Ілюстрований посібник споживача з оливкової олії.
Переваги для серцево-судинної системи
Можливо, користь оливкової олії для кровообігу та холестерину є найбільш відомими завдяки вражаючим результатам дослідження Predimed, що складається з тестів, що проводились протягом кількох років на тисячах людей. У ньому середземноморська дієта та оливкова олія використовувались як основа для запобігання певним патологіям, отримуючи результати, які демонструють зниження до 30% деяких серцево-судинних захворювань, особливо інфаркти та інсульти, які є основною причиною смерті, особливо серед чоловіків.
Переваги для травної системи
Оливкова олія знижує кислотність шлунку, стимулює кишковий транзит, сприяє засвоєнню поживних речовин та посилює його протизапальні властивості, що допомагає заспокоїти гастрит. Крім того, оливкова олія попереджає всі види раку, пов’язані з травною системою, завдяки вмісту в ній тирозолу та гідрокситирозолу, фенольних сполук, що пригнічують розмноження ракових клітин. Так само оливкова оліядіє на гепатобіліарну систему, який безпосередньо пов’язаний з травною системою. Стимулюючи функціонування жовчного міхура, зменшує утворення жовчнокам’яної хвороби та допомагає розчиняти та виганяти камені вже сформований.
Оливкова олія для схуднення
Оливкова олія натщесерце заспокоює апетит, оскільки надає ситний ефект (олеїнова кислота містить олілетаноламід, гормон, що пригнічує апетит),детоксикує організм а також полегшує процес перетворення їжі, оскільки олілетаноламідперетворює шкідливі жири в ненасичені, які називаються хорошими жирами. Якщо вам цікаво заглибитися в цю справу, будь ласка, не пропустіть нашу статтю про калорії в оливковій олії.
Оливкова олія кинути палити
Міська легенда чи наукова реальність? Як би там не було, народна мудрість була дуже чітка вже десятки років: приймати п’ять крапель оливкової олії першого віджиму натщесерце щоранку допомагає зменшити ефект звикання до нікотину. Спробуйте і розкажіть нам! 🙂
Оливкова олія проти похмілля
Оливкова олія змушує наш організм краще переробляти алкоголь. І полягає в тому, що він утворює плівку в шлункущо робить всмоктування набагато повільнішим і впливає не так сильно. Однак оливкова олія теж не творить чудес, і якщо ви переборщите з алкоголем, ніхто не врятує вас від сильного головного болю наступного дня.
Протизапальний ефект оливкової олії
Оливкова олія вищої якості першокласної якості містить олеоканталь, природну органічну сполуку з властивостями, подібними до ібупрофену, але без побічних ефектів ібупрофену. В даний час проводиться багато досліджень з цього приводу, і вже є наукові докази, які могли б зробити революцію в медицині. Наприклад, останні дослідження показали, що олеоканталь здатний руйнувати ракові клітини всього за 20 хвилин, не впливаючи на здорові клітини та навколишні тканини. У нашій статті про оливкову олію, багату олеоканталом, ви можете знайти більше інформації про його походження та користь для нашого здоров’я.
Одна столова ложка (5 мл) оливкової олії першого віджиму, багата олеоканталом натщесерце, може бути еквівалентно прийому близько 35 мг ібупрофену.
Властивості оливкової олії
Найвища якість олії може містити до 9 разів більше антиоксидантів, і щоб скористатися цим “скарбом”, його потрібно вживати лише в сирому вигляді. Люди повинні знати, а не просто бачити ціну.
Словом, оливкова олія натщесерце - це смачний, недорогий і корисний засіб проти майже всього зла, Хтось дає більше за так мало? (Ну, не пропустіть відео, щоб здорово поснідати 🙂