Сьогодні питаннями спалювання калорій займаються багато газет - і не лише професійних, а й різні так звані «модні журнали». Нещодавно ми читали в подібній газеті, що їзда на велосипеді за 60 хвилин може спалити 400 калорій, що приблизно еквівалентно калорійності чорничної булочки.
З цього теж добре зрозуміти, що погану дієту просто не можна звести нанівець лише фізичними вправами, оскільки вам доведеться робити нереальну кількість вправ, щоб спалити зайві калорії. АЛЕ! Я запитую, звідки взялися ці 400 калорій, спалених від їзди на велосипеді?
Кількість спалених калорій при фізичних навантаженнях залежить від фізичної форми, віку, ваги, інтенсивності та ряду інших факторів, які можуть різнитися в залежності від людини. 70-кілограмовий спортсмен може спалити 100 калорій на годину, їздячи на велосипеді, тоді як 120-кілограмовий сидячий людина може споживати до 1000 калорій за стільки ж вправ.!
Ось чому ми говоримо, що спочатку не повинні вірити усьому, що читаємо в газетних шпальтах, поки не підтвердимо це з багатьох джерел. Звичайно, читання та орієнтація - це добре, але варто ставитися до всього з певними застереженнями, поки інформація, отримана таким чином, не підтвердиться.
- Статті, пов'язані з детоксикацією товстої кишки
- Муніципальна кухня та ресторан Статті Véménd
- ЖІНОЧА ФОРМА САУНИ Coolmango Скористайтеся чудовими пропозиціями!
- Чудовий біговий маршрут, бездоганна організація в папській гонці
- Ми живемо в безпрецедентні часи - нам потрібні безпрецедентні, сильні молитви в ці години!