вміст омега-3 кислот у рибі та ракоподібних
(Кількість вказана в грамах на порцію 100 г)
лосось, варений, копчений 1.8
анчоуси, консервовані в олії, осушені 1.7
сардини з кістками, консервовані в томатній пасті, осушені 1.4
Маринований атлантичний оселедець 1.2
Атлантична скумбрія варена, копчена 1.0
райдужна форель, варена, копчена 1.0
звичайна риба-меч, варена, копчена 0,7
білий тунець, збережений у воді, зціджений 0,7
атлантичний напівтепловий, термічно оброблений, копчений 0,5
камбала (камбала, камбала, солея), варена, копчена 0,4
Атлантичний палтус, варений, копчений 0,4
тріска 0,2
тріска 0,1
щит, термічно оброблений, приготовлений 0,7
дикі устриці, варені, копчені 0,5
гребінці, різні види, варені, копчені 0,3
піхви, різні типи, термічно оброблені, варені 0,2
креветки, різні види, варені, варені 0,3
Джерело: Довідкова база даних про харчування США

'float left', 'clear' => 'left', 'margin_top' => '2', 'margin_bottom' => '2', 'padding_top' => '2', 'padding_bottom' => '2'), array (), array ()) ->

жирнокислої

'left', 'clear' => '', 'margin_top' => '', 'margin_bottom' => '', 'padding_top' => '', 'padding_bottom' => ''), array (), array ()) ->