Цілюща дія ожини серйозно заслуговує на увагу, наприклад, свіжа ожина є чудовим джерелом вітаміну С, речовини, необхідної для нашого здоров’я, міцного імунітету та детоксикації організму. Крім того, вони дуже багаті на каротин, потужні антиоксиданти, які позбавляють нас від вільних радикалів, регенерують слизові оболонки і надають здоровий колір нашій шкірі. У цьому фрукті ми також можемо знайти багато вітамінів групи В, з мінералів, тоді багато фосфору, а також калію, заліза, магнію та кальцію.

здоров

'float left', 'clear' => 'left', 'margin_top' => '2', 'margin_bottom' => '2', 'padding_top' => '2', 'padding_bottom' => '2'), array (), array ()) ->

Як сире, так і сухе листя можна використовувати в народній медицині, особливо при лікуванні хронічного запалення кишечника. Однак використання цього чагарника більш широке

Всі згадані речовини є необхідними для нашого організму, і, безумовно, приємніше вживати їх у вигляді смачних фруктів, ніж у вигляді харчових добавок та таблеток, з невизначеним ефектом.

Вживання ожини також більш ніж придатне для лікування простудних та інфекційних захворювань, тонзиліту, грипу, кашлю, синуситу тощо, а також для одужання від хвороб, що допоможе нам прискоритись. Звичайно, я можу споживати лише ожину щоб захистити своє здоров’я.

Лікування ожиною

Діарея - подрібнену ожину просівають і варять в тій же кількості води. Під час варіння ми збираємо піну. Коли рідина загусне, їй дають охолонути і розливають у пляшки .

Холод - Столову ложку сухого листя запарюють склянкою окропу, залишають постояти 5 хвилин і п’ють гарячим з цукром і лимоном. .

Виснаженість, слабкість - найкращі її свіжі фрукти .

Пневмонія, застуда - напої з фільтрату та відвару із сухофруктів або чаю з листя .

Запор - вживається більша кількість перестиглих плодів .

Діарея - допомагає незрілим плодам .

Клімактеричні неврози - найкраще рекомендувати свіжу ожину або компоти .

Істерія - настій ожини використовується як заспокійливий засіб .

Атеросклероз та гіпертонія - для лікування можна використовувати настої листя .

'left', 'clear' => 'both', 'margin_top' => '3', 'margin_bottom' => '2', 'padding_top' => '2', 'padding_bottom' => '2'), array (), array ()) ->

Катар шлунку або кишечника, включаючи діарею - Використовується відвар листя або плодів .

Кашель, запалення в роті, біль у горлі - Екстракт листя використовують як полоскання горла. (50 г на 1 л окропу екстрагують протягом 20 хвилин, потім фільтрують через марлю) .

Листовий чай має сечогінну та заспокійливу дію .

Шкірні захворювання та погано загоюються рани - використовується пресоване листя або відвар листя у ванну .

Вживання ожини запобігає раку та артрозу

Барвники, що містяться в ожині, є особливо винятковими антиоксидантний ефект.

Наприклад, вони ефективно захищають хрящі та зв’язки від шкідливих вільних радикалів, що є важливим для профілактики дегенеративних захворювань суглобів (остеоартроз), і мають ряд інших позитивних видів ожини: вони уповільнюють старіння, захищають шкіру від впливу сонячних променів, допомагають запобігти атеросклерозу.значні протипухлинні ефекти .
Наприклад, трирічне дослідження групи Camille S. Bowen-Forbes показало, що барвники в ожині ефективні. пригнічують проліферацію пухлинних клітин, особливо при пухлинах товстої кишки, легенів та молочної залози. Дослідження дослідників з Університету Кентуккі в 2007 році знову підтвердили надзвичайну антиоксидантну та протизапальну дію барвників, що містяться в ожині.

Ожина допомагає схуднути і боротися із зайвою вагою ?

Вони швидко поповнюють енергію та рідину. Вони містять легкозасвоюваний цукор і до 80 відсотків води. Він також підходить для схуднення, у 100 г це всього 200 кДж.

Вони підходять для дієти (залежно від типу дієти), оскільки ожина - це просто вітамінна бомба, вона допомагає пришвидшити обмін речовин.

Вони підходять для детоксикації організму, і оскільки ви почуваєтесь краще, ви даєте вищі результати на тренуванні, словом, у вас більше енергії.

Заваріть цілющий чай

Столову ложку сухого листя ожини залийте приблизно ¼ літра окропу. Дайте постояти 5 хвилин і погано. Пийте повільно.
Ожиновий чай
Швидко поповнює енергію та рідини. Вони містять легкозасвоюваний цукор: він зупиняє діарею
допомога при запорах для полегшення шлункових захворювань виліковує анемію, призначену при застуді, полегшує менструальний біль !

'left', 'clear' => '', 'margin_top' => '', 'margin_bottom' => '', 'padding_top' => '', 'padding_bottom' => ''), array (), array ()) ->