Я хотів би мати більше часу для читання дописів Вітоніки, бо вони справді цікаві. Один на уникайте мати живіт Це привернуло мою увагу, оскільки це одна з естетичних проблем чоловіків: будь-хто не ображайтесь, будь ласка.

омега-9

Якщо ви молоді, і це не ваша проблема, що гордість вас не здолає і перестане читати, тому що це щось генетичне у чоловіків (оскільки жінки створюють стегна і сідниці), і можливо одного разу інформація вам послужить. І як би там не було, бережіть себе і харчуйтеся здорово з задоволенням.

Суть справи полягає в тому, як наш метаболізм засвоює жири. Має вміти правильно видалити жир і що механізми, які роблять цей ліполіз можливим, працюють правильно, або вони накопичуватимуться: одне з улюблених місць жиру у чоловіків це живіт.

Мононенасичені жирні кислоти, омега-9, Це ті види здорових жирних кислот, які допомагають механізму виведення жиру. Коли організм виявляє, що омега-9 був спожитий, він засвоює його не так, як інші жири, і використовує їх по максимуму тим самим запобігаючи їх накопиченню в області живота.

Ще один аргумент для споживання оливкова олія та оливки, багатий цим омега-9, який приносить стільки користі. Тости з дощиком сирої олії, оливок в салатах або в бутербродах з тунцем.

Плюс ?. Авокадо, насіння льону, горіхи. Але будьте обережні з сумою які є дуже калорійною їжею, засіб не буде гіршим за хворобу.