5 балів, яких слід дотримуватися цього літа

✋ Я поділюся з вами 5 літніми порадами щодо золотої медалі, яких вам не вистачить.

балів

Чому? Тому що: ви будете відчувати себе краще з кожним днем, і ви можете відмовляти принаймні 5 років, вони працюють так добре.

Які літні фрукти можна їсти сміливо? На якому з них ви не набираєте вагу? Який проти зморшок?

Опублікував Andio - Зелене домогосподарство - 10 червня 2018 р.

1.) Найдешевше омолодження шкіри влітку - кубиками льоду для молодшого обличчя

Крижана терапія не нова, в Стародавньому Єгипті застосовували охолодження шкіри, оскільки вона робить шкіру більш гладкою.

Зменшує зморшки. Оскільки холод стимулює кровообіг, він допомагає боротися з передчасним старінням та зморшками. Масажуйте обличчя кубиком льоду протягом 1 хвилини щодня. Затягніть надто широкі пори, якщо на 2-3 хвилини прикладете до місця ураження мішок з льодом.

Насправді це позбавляє від прищів. Найкраще рішення від прищів проти льоду! Очистіть обличчя, покладіть кубики льоду в текстильну хустку і натискайте на прищ 3-5 хвилин. Ви будете здивовані!

Відірвати набряклі очі. Якщо ви плакали всю ніч і не хочете падати перед друзями наступного дня, не хвилюйтеся! Накрутіть два кубики льоду в текстильну хустку 1-1 і обережно масажуйте ним очі. Працюйте 2 хвилини м’якими круговими рухами.

Влітку ми можемо поставити лікувальний кулер на укуси комах і навіть пом'якшити початок герпесу. Для укусів комах найкраще підходять паста з харчової соди та ефірна олія чайного дерева.

Літні проблеми - герпес - бородавки

Дотримуйтесь цього: не діліться рушниками з членами сім’ї. Коли симптоми зникнуть, замініть зубну щітку, щоб віруси, що залишились на ній, не заразилися повторно. Якщо ви використовували помаду або засоби для догляду за губами, вам також слід їх замінити. Дезінфікуйте столові прилади, склянки, замочивши в олії чайного дерева. Або капніть кілька крапель ефірного масла чайного дерева в пляшку з рідиною для миття посуду. Продезінфікуйте одяг, наприклад, капнувши ефірну олію чайного дерева в відділення для полоскання під час запуску програми прання. Щітка мисливця за герпесом тут

Як і герпес, бородавки викликаються вірусом. Більше ста видів вірусів відповідають за розвиток бородавок, більшість з яких є ВПЛ. Бородавки викликаються вірусом папіломи людини (ВПЛ). Які б у вас не були бородавки, не дряпайте і не затискайте їх, тому що таким чином ви можете перенести мільйони вірусів на інші поверхні шкіри, де можуть розвинутися нові бородавки.

Важливо: чим раніше ви почнете лікування, тим легше буде від нього позбутися. Сироватка проти бородавок

РЕЦЕПТ - Небесні гості

Інгредієнти: форма для льоду, заздалегідь виготовлене листкове тісто, пісний сир, бекон, яйця

Розігрійте духовку до 180 ° C. Розтягніть тісто і розріжте його навпіл. Для начинки змішайте перераховані інгредієнти (за винятком тих, які потраплять до верху укусів). Помістіть порцію тіста в тримач для льоду, злегка притиснувши до центру кубиків. Наповнені таким чином невеликі кошики правильно наповнити. Намажте край тіста невеликим яйцем, а потім покладіть іншу частину тіста на тримач і обережно пройдіть крізь нього качалкою. Зріжте надлишки тіста по краях, а потім виверніть все це з форми і наріжте його наповненими кубиками. Змастіть верх кожного з них невеликою кількістю яєць, посипте відповідним гарніром і випікайте на деко, застеленому пергаментним папером, до золотистої скоринки за 25-30 хвилин.

  • 1 склянка подрібненої курки, 1/2 склянки вареного перцю та цибулі, 1/2 склянки вершкового сиру, 1 столова ложка суміші спецій фахіта, 1 склянка сиру чеддер, P цибуля

Чізбургерські закуски

  • 1 склянка фаршу 1/2 чашки тертого твердого сиру,/2 цибулини дрібно нарізані кубиками, 1/2 столової ложки солі, 1 чайна ложка перцю, S насіння кунжуту (зверху)

Кубики піци пепероні

  • 1 склянка невеликої салямі з паприки, 1/2 склянки тертого сиру моцарела, соус P izza, O regáno (зверху),

Пора подружитися з думкою пожертвувати магазинним морозивом. Видавіть трохи свіжих фруктів, як вам подобається. Для них особливо підходять персики та червоні ягоди. Потім покладіть м’якоть у тримач для кубиків льоду і вставте в неї зубочистку. Тоді все, що вам потрібно зробити, це заморозити і здоровий делікатес готовий!

2.) Найефективніші літні зморшки залізних плодів

У яких фруктах найменше цукру? Не має значення, яку з них ви їсте влітку.

Фрукти, які ви можете сміливо їсти і наносити на шкіру все літо

Малина

Малина містить лише 4 грами цукру на 100 грамів, але достатньо 7 грамів клітковини.

Корисна дія крихітних соковитих фруктів відома в народній медицині, оскільки вміст у ній вітаміну С та мінералів дуже великий. Саме тому вам слід застосовувати його не тільки зсередини, а й зовні. Подрібніть за допомогою виделки кілька зерен малини і змішайте столову ложку або дві натурального йогурту. Залиште його на обличчі на 15 хвилин, а потім змийте.

Полуниця містить 5 грамів, поставляється з 2 грамами клітковини та справжньою антиоксидантною бомбою.

Полуниця - чудовий засіб для догляду за шкірою, тому ви можете використовувати її зовні, як обгортання або як пілінг. Якщо ви його їсте, це буде корисно для вашої шкіри зсередини, завдяки вмісту вітамінів. Оновіть шкіру полуничним обгортанням! І якщо ви його їсте, вітамін С в ньому зміцнює сполучну тканину, оскільки допомагає у виробленні колагену та завдяки своєму антиоксидантному ефекту нейтралізує шкоду, заподіяну вільними радикалами.

Полуничне обгортання: полуниця, йогурт або крем, мед

Перший і найпростіший спосіб - розрізати полуницю навпіл і розтерти її по обличчю, декольте. А ще краще, застосовуйте його в пюре. Він має чудовий відлущуючий ефект, освіжає і підтягує шкіру. Вам не потрібно лякатися, якщо шкіра вашого обличчя почервоніла, хоча той, хто має надмірну алергію на полуницю, швидше не повинен її змушувати. Я рекомендую варіант, змішаний з медом та йогуртом, для їх жирної шкіри, він чудовий як обгортання. Для нормальної і сухої шкіри досить змішати полуницю з вершками і використовувати його як маску. Варто залишити приблизно на 5-10 хвилин.

Абрикос

Персики, багаті вітаміном А, відіграють важливу роль у відновленні тканин, тому це не тільки варто їсти, але й допоможе вам як затяжка обличчя. Купіть кілька очей абрикосів для очищення, оскільки ваші крихітні волоски можуть дратувати шкіру. Ретельно подрібніть і змішайте з невеликою кількістю меду, а також йогурту. Нанесіть на обличчя і залиште на 15-20 хвилин.

Помідор

А помідори містять лікопін, який також відмінно проти вугрів.

Томатне обгортання: Вичавіть свіжий помідор і нанесіть сік на очищене обличчя! Змити через 10 хвилин.

3.) Вправа

Фізичні вправи та регулярні фізичні вправи - це, мабуть, один із найкращих способів зберегти свою молодість. Вийди на свіже повітря і рухайся! Будь то садівництво, прогулянки або біг підтюпцем, це не має значення. Якщо ви займаєтеся лише півгодини на день, ви вже багато зробили для свого здоров’я.

4.) Поводитись спокійно

Уникайте стресів, тому що ви швидше старієте. Запам’ятайте 3 правила восьми: 8 годин сну, 8 годин роботи та 8 годин відпочинку щодня. Спробуйте розслабитися, дізнайтеся, що вам підходить (йога, медитація, масаж або ароматерапія (використовуйте андські олії, такі як лавандова олія, лавандове масло для тіла).

5.) Спробуйте щось нове

Якщо ви знайдете собі нове заняття, ви збережете свій ентузіазм, і це допоможе вам залишатися молодим. Вивчайте нові мови, знаходьте нові захоплення, займайтесь садом або танцюйте!

+1.) Захистіться від сонця

Потрібно знати, що шкідливе сонячне світло дуже давнє. Експерти вважають, що сонце відповідає за 80% старіння. Використовуйте органічний сонцезахисний крем, сонцезахисні окуляри, капелюх.