Оновлено 28 листопада 2019 р., 19:12

випадку Інес

Повсякденний вчинок, як шопінг, може стати примусом. Звільнення від емоційного навантаження, яке ми вливаємо в кожну покупку, зцілить цю залежність.

Коли Інес прийшла до мене в кабінет, вона зробила це, змушена відчаєм своєї родини. На інформаційному побаченні, до якого її супроводжував її партнер, вона сказала мені, що Інес Я майже не спав, хто ночами шукав пропозиції на сторінках інтернет-продажів і купував.

Найбільш вражаюче в цій справі полягає в тому, що, повернувшись додому, Інес навіть не відкрила пакунків, вона накопичила їх у кімнаті і більше ніколи не звертала на них увагу. У його свідомості було лише наступне, що він збирався купити. У Інес була оніоманія, вона захопилася покупками.

Чому покупки можуть викликати залежність?

У нашому споживчому та комерційному суспільстві багато людей сприймають покупки як сімейне дозвілля. У цих сім'ях діти передаються ідея, що веселощі завжди передбачає вихід, щоб споживати. Таким чином, діти засвоюють як природне, що дозвілля замість ігрової діяльності є споживчим актом.

Щоб ще більше скласти проблему нав’язливих покупок, епоха Інтернету принесла в наші будинки торгові центри. Нам більше не потрібно виходити з дому, щоб купити, натисканням кнопки магазини залишаються відкритими цілодобово 365 днів на рік. Крім того, агресивні комерційні кампанії, такі як у Чорну п’ятницю чи Синій понеділок вони ще більше заохочують нас купувати примусово, особливо під час передріздвяних свят.

Сучасні залежності: секс, їжа, технології та стосунки

Зіткнувшись з цим виром пропозицій, акція покупки стала справжньою одержимістю для багатьох людей. SЗа підрахунками, від 6% до 7% населення страждає на оніоманію (наркоманія покупок).

У найбільш критичних випадках цей вчинок може стати неможливим примусом до контролю. хоча це ще не включено в DSM (посібник з діагностики психічних захворювань),

Коли покупка стає проблемою?

Хоча ще не включений до DSM (посібник з діагностики психічних захворювань), ми можемо говорити про оніоманію, коли потреба в покупці контролює людину і не це насправді вирішує, чи хоче він щось придбати. Для людей, залежних від покупок, ритуал вибору товару, оплати його, носіння сумок (або очікування, поки вони не отримають його вдома) викликає якийсь гіпнотичний транс, від якого вони не можуть врятуватися. Вони купують не з примхи, а з життєвої потреби, що є сильним загостренням їхньої проблеми.

18 захоплюючих емоцій (і як нарешті відчепитися)

Після покупки і фінансових витрат, епізоди туги, почуття провини і навіть депресії є частими. Людина усвідомлює, що має проблеми, але не може нічого зробити, щоб знову і знову не впасти в залежність.

У випадку з Інес її смак до покупок став звиканням коли акт покупки став для неї імперативною емоційною потребою. Він не купував предмети, бо йому вони були потрібні, насправді, пам’ятайте, що коли вони прибули, він не відкривав пакунки. Інес купував, бо ця дія відчувала емоційне значення, щоб мати можливість вижити. Покупка стала її життєвим рушієм.

Що робити, якщо наш партнер страждає на наркоманію

Як і всі наркомани, Інес сплела павутину брехні та напівправди, щоб приховати свій примус купувати. Незважаючи на те, що вона знала, що має проблеми, вона не хотіла визнавати свою залежність. Він обдурив свого партнера та родичів, просив позики, він поспішав з днями збору своїх кредитних карток і, не маючи можливості виконати виплати, він в кінцевому підсумку сильно заборгував.

Чому ми любимо купувати?

Нав'язливий шопінг працює як будь-яка інша залежність, забезпечити людину щомісячним сплеском добробуту та гормонів задоволення, що замінює будь-який контроль раціонального розуму.

На більш глибокому рівні ми могли б говорити про роль покупки як емоційний сурогат для незадоволених потреб. Як і в інших пристрастях (до речовин, до їжі, до людей тощо), покупки наповнюються, на мить, екзистенційна порожнеча, що витягнулася з дитинства без нагляду і спонукає людей на короткий момент почуватися ситими. Коли знеболюючий ефект покупки стихає, розум просить ще і ще, ще і ще, ніколи не знаходячи кінця.

Що можна зробити, щоб виправити звичку до покупок?

Для остаточного вирішення проблеми це важливо робота над основною проблемою, яка призводить до залежності. Чим більше ви працюєте та виліковуєте емоційну порожнечу, яку заповнюють покупки, тим менше контролю вони здійснюють над людьми.

Робота з цим типом наркоманії дуже складна, і до неї також слід підходити, як і у випадку з Інес, з іншого практичного та поведінкового рівня. Паралельно з глибоко-емоційною терапією для робота основних емоцій, дотримання цих порад може допомогти.

  • Складіть списки потреб та закритих бюджетів: поважати їх і не виходити за межі, встановлені людиною.
  • Візуалізуйте гроші. Кредитні картки або цифрові покупки насправді не дозволяють побачити, скільки грошей витрачається, і вони сприяють відсутності контролю. По можливості приносьте готівку, щоб побачити фактичну суму.
  • Програма заходів "Дозвілля без покупок". Необхідно розірвати звичку купувати кожен раз, коли ви виходите. Існує велика кількість видів діяльності, які можна зробити безкоштовно, і які передбачають подих для душі та кишені.

Інес, дуже наполегливо працюючи в терапії, зумів не лише примусово припинити покупки, але й зцілити глибоко болісне дитинство в якому емоційне безсилля було найбільшою константою його життя.