моніторів

У цьому курсі ми коротко ознайомимось із курсом моніторингу шкільної їдальні та побачимо важливість здорового харчування.

Населення все більше усвідомлює необхідність і бажання підтримувати здоров’я. Ми більш сприйнятливі до всього, що стосується харчування, і це також робить нас набагато вразливішими. Отже, необхідно чітко встановити та поширити загальні правила, які необхідно враховувати при розробці, підготовці та споживанні здорової дієти.

Коли встановлені критерії, яким має відповідати здорове харчування, виявляється, що багато дієт або їх комбінацій можна вважати адекватними для становлення здорової або розважливої ​​дієти.

Середній раціон харчування іспанців відповідає тому, що вважалося середземноморською дієтою, синонімом зваженої та здорової дієти, у світлі різних досліджень взаємозв'язку дієта-здоров'я, а також з урахуванням тривалості життя іспанського населення, одного з найвища у світі.

Різноманітність дієти є запорукою рівноваги, оскільки деякі групи продуктів забезпечують поживні речовини, яких не вистачає в інших групах, і навіть у межах тієї ж групи продуктів деякі можуть компенсувати харчовий дефіцит інших.

Цей критерій різноманітності повинен бути пов’язаний із помірністю, оскільки їсти потрібно все, але не перевищуючи кількість. Тому вибір продуктів, які входять до нашого раціону, дуже важливий, оскільки вони повинні:

• Допоможіть зберегти здоров’я.

• Вписуйтесь у деякі харчові звички та звичаї.

У Plan-A ми маємо досвід підготовки курсів моніторингу шкільних кафетерій. За порадою Plan-A ви можете пройти курс монітора у шкільній їдальні та отримати ваш офіційний титул щоб почати працювати зараз!

Щоб отримати додаткову інформацію та бути в курсі подій, ви можете стежити за нами далі Facebook або Twitter.