Навчіться робити власні вправи та створювати тренувальні програми вдома безпечно, під вашим контролем та з приватного життя вашого будинку. Дізнайтеся, як мотивувати себе, та визначте типи вправ, які ви можете виконувати відповідно до використовуваної опори (механічної, електронної або змішаної).

вдома

50 навчальних годин/Особистий онлайн-репетитор/Надсилання сертифіката додому / Доступ без розкладу на 3 місяці.

Опис

Навчіться займатися вдома вдома

З курсом фітнесу вдома Ви навчитеся виконувати різні типи вправ відповідно до своїх потреб та не виходячи з дому. У вашому домі є нескінченні елементи, які дозволяють вам без проблем займатися вправою вдома, вам просто потрібні знання та творчість.

Якщо ви вважаєте, що тренажерний зал не для вас, ви знаходитесь у правильному місці. Цей курс навчить вас різним ідеям на практиці вправи вдома, наприклад, використовуйте диван або робочий стілець як частину свого спортивного обладнання.

Навчіться виконувати домашні вправи за зонами, працюючи сідниці, руки, живіт і ноги, розміщуючи вправи для досягнення видимих ​​результатів за короткий час.

Ви також дізнаєтесь про харчування та те, як правильний раціон допоможе досягти поставлених цілей, перетворюючи вправи вдома на користь для вашого здоров’я та вашого тіла. Ви також навчитесь мотивувати себе практикувати вправи там, де і коли зможете.

Засвідчіть своє навчання

Після закінчення курсу ви отримаєте диплом, який засвідчує, що ви закінчили курс Фітнес вдома.

Сертифікат, завірений EADL (Європейська асоціація центрів дистанційного навчання).

Курс проходить в 7 тем, які ви можете взяти з собою три місяці.

У вас буде можливість завантажте вміст курсу в PDF для подальшого використання.

Ви будете визначати графіки навчання, пристосовуючи їх до своїх особистих та професійних потреб.

Ви також матимете вихователь он-лайн хто допоможе вам вирішити ваші сумніви щодо курсу.