Дистанційний режим - живі заняття за допомогою Zoom

Для цього інтегративного туру необхідно провести повне вивчення різних дієтичних дисциплін; як у галузі біохімії харчування та фізіології травлення, так і в галузі східних традицій, таких як Аюрведа та традиційна китайська медицина. Обидва пропонують погляди на харчування, засновані на знаннях предків, що сприймають якісну природу їжі та її вплив на енергетичну фізіологію та розум людини.

курс

Цей тренінг призначений для всіх, хто любить харчування, оскільки це ключовий інструмент для покращення нашого глобального добробуту. Він призначений для тих людей, які хочуть уточнити всередині, що означає їсти свідомо, поза умовами, дієтичними тенденціями чи ярликами. Для всіх нас, хто розуміє повноту нашого Буття, як фізичного тіла, що виражає молекулярну мову та багатовимірність, що виявляється у складності наших думок, емоцій та духовних пошуків.

З бажанням легше пояснити цю пропозицію щодо навчання, ви можете розширити всю інформацію, детальніше прочитавши пункти програми.

З усім своїм коханням Джемма Ромеро. "Дієтологія для еволюції свідомості"

Розширений план аюрведичного харчування

1. Сенсорне харчування; Свідомість у їжі (живі заняття за допомогою Zoom)

  • Сенсорне харчування та його взаємозв’язок з мозком та засвоєння поживних речовин. Специфічний процес насичення.
  • Сприйняття смаку та його біоенергетика згідно з Аюрведою та TCM (Традиційна китайська медицина).
  • Фізіологічний вплив ароматизаторів; дії на розум і совість.
  • Взаємозв’язок Людини та їжі; попереднє позиціонування.
  • Сублімація їжі та звільнення вашої свідомості. Прийоми та практичні вправи, щоб навчитися відчувати це.
  • Енергетичні точки, що беруть участь у процесі свідомого харчування (марма). Активізаційні практичні вправи.
  • Важливість смаку Умами, значення та взаємозв'язок з праною їжі.
  • Навчіться жувати і енергетичні рецептори в роті.

2. Харчова біохімія макроелементів (Відео)

Біохімічне вивчення макроелементів:

Вуглеводи

  • Визначення та хімічна структура. Волокна
  • Особливості.
  • Метаболізм СН.
  • Глікемічний індекс. Реактивна гіпоглікемія.
  • Дієтичні методи для підтримання стабільності глікемічного індексу.

  • Визначення та хімічна структура.
  • Функції, функціональний цикл та потреби.
  • Обмін білків.
  • Повні та неповні білки.
  • Білкові добавки. Прості техніки доповнення.
  • Рослинні та тваринні білки. Помилкові міфи.

  • Визначення та хімічна структура.
  • Класифікації.
  • Особливості.
  • Обмін речовин.
  • Незамінні жирні кислоти.
  • Дослідження простагландинів. Тихе запалення.
  • Як знайти баланс між необхідними омегами.

3. Харчова біохімія мікроелементів (Відео)

Харчова біохімія мікроелементів:

Хто вони? Доповнювальні та антагоністичні функції

  • Визначення. Синтетика проти природного. Витривалість. Окислення та вільні радикали.
  • Вітаміни, що розчиняються у воді: Характеристика, функції та джерела.
  • Жиророзчинні вітаміни: характеристики, функції та джерела.
  • Природні вітамінні добавки.

  • Визначення.
  • Фосфор, натрій, калій, хлор і сірка.
  • Детальне вивчення кальцію, магнію та заліза.
  • Джерела їжі.
  • Розсіяні елементи.

  • Визначення, хімічна структура та механізм дії.
  • Ферменти в їжі.
  • Бродіння.
  • Роль ферментованої їжі в травній системі (ферменти, вітаміни та повторне заселення бактеріальної флори).

Вода і сіль

  • Водний баланс і харчування. Натрієво-калієвий баланс.
  • ВОДА та її якість. Різні типи води. Зневоднення.
  • Сіль і її якість. Різні види солі.
  • Як зробити лікувальні соляризовані води.

4. Процес травлення та сила травлення; Фізіологія та біоенергетика (живі заняття за допомогою масштабування)

  • Анатомія травлення та фізіологія.
  • Agni або травної концепції вогню.
  • Концепція Ама і Малас за Аюрведе.
  • Розлади травлення через дефіцит сили травлення. Наслідки для здоров’я.
  • Фази захворювання.
  • Харчові та біоенергетичні методи для активізації травної сили (теорії харчування від Аюрведи та традиційної китайської медицини).
  • Теорія ферментативних заквасок. Практичні розробки.

5. Важливість бактеріальної флори в хорошому стані (Живі заняття через Zoom)

  • Мікробіоти кишечника: новий орган.
  • Функції бактеріальної флори.
  • Пребіотична та пробіотична їжа.
  • Мікробіота та психологія.
  • Профілактика гниття кишечника.

6. У пошуках кислотно-лужного балансу (Відео)

  • PH: Що таке?.
  • Механізми регулювання.
  • Кисла їжа та лужна їжа.
  • Ацидоз: причини, симптоми, супутні патології, виміряйте наш лужний запас.
  • Защелачивающая дієтотерапія.

7. Методи детоксикації (живі заняття за допомогою Zoom)

  • Їжа, коктейлі, соки, бульйони та очищаючі монодієти.
  • Голодування як терапевтичний шлях.
  • Сезонні процедури детоксикації з біоенергетичного харчування.
  • Рекомендовані добавки.
  • Як приготувати терапевтичні масали зі священною їжею, суперпродуктами та добавками.

8. Харчування від Аюрведи (живі заняття за допомогою масштабування)

  • Поняття virya в їжі (енергетична сила їжі).
  • Концепція vipaka або післятравного ефекту.
  • 5 елементів в Аюрведе і харчовий баланс через них.
  • Вивчення 20 якостей або гун за Аюрведою. Їх присутність у їжі та властивості, які вони їм дають. Взаємозв'язок між гунами та біохімією їжі.
  • Харчування та дієтотерапія вата.
  • Харчування та дієтотерапія капха.
  • Харчування та дієтотерапія пітти.
  • Теорія тригунів (саттвічна, раджаїчна та тамасична їжа).
  • Датус (органічні тканини) за Аюрведою. Харчування для посилення кожного з них.

9. Вивчення спецій; хімічні характеристики, кулінарне використання та переваги (Живі заняття через Zoom)

10. Харчування з традиційної китайської медицини (живі заняття за допомогою масштабування)

Колесо з 5 елементів в TCM. Пояснення та порівняння з дошами та дату в Аюрведе.

Інь та ян у харчуванні. Теплова природа їжі.

Вода Елемент їжі:

  • Органи, на які вони діють.
  • Дія на фізіологію та розум.
  • Терапевтичні рецепти.

Продукти з деревних елементів:

  • Органи, на які вони діють.
  • Дія на фізіологію та розум.
  • Терапевтичні рецепти.

Їжа елемента вогню:

  • Органи, на які вони діють.
  • Дія на фізіологію та розум.
  • Терапевтичні рецепти.

Їжа елемента Землі:

  • Органи, на які вони діють.
  • Дія на фізіологію та розум.
  • Терапевтичні рецепти.

Продукти харчування з металевих елементів:

  • Органи, на які вони діють.
  • Дія на фізіологію та розум.
  • Терапевтичні рецепти.

11. Броматологія та терапія харчовими продуктами: біохімічні та біоенергетичні характеристики (відео)

  • Анатомія травлення та фізіологія.
  • Agni або травної концепції вогню.
  • Концепція Ама і Малас за Аюрведе.
  • Розлади травлення через дефіцит сили травлення. Наслідки для здоров’я.
  • Фази захворювання.
  • Харчові та біоенергетичні методи для активізації травної сили (теорії харчування від Аюрведи та традиційної китайської медицини).
  • Теорія ферментативних заквасок. Практичні розробки.
  • Крупи.
  • Овочі.
  • Овочі та зелень.
  • Фрукти.
  • Горіхи, насіння та сухофрукти.
  • М'ясо, риба.
  • Яйця.
  • Молочні продукти.
  • Пророщений.
  • Ферментований.
  • Масла.
  • Водорості.
  • Підсолоджувачі.

12. Токсикологія та поводження з продуктами харчування (Відео)

  • Анатомія травлення та фізіологія.
  • Agni або травної концепції вогню.
  • Концепція Ама і Малас за Аюрведе.
  • Розлади травлення через дефіцит сили травлення. Наслідки для здоров’я.
  • Фази захворювання.
  • Харчові та біоенергетичні методи для активізації травної сили (теорії харчування від Аюрведи та традиційної китайської медицини).
  • Теорія ферментативних заквасок. Практичні розробки.