Пола Саїз де Бустаманте
Поділіться
Онлайн-курс харчування
Ніколи фраза "ми те, що ми їмо" не мала такого сенсу, як у цьому курсі. І чи є це наш раціон не тільки впливає на наше здоров’я, але також пов’язаний з нашою енергією та нашим настроєм.
Паула Саїз де Бустаманте, фармацевт, що спеціалізується на дієтології та засновник проекту "Nutrition Online", навчить вас на своєму онлайн-курсі з харчування всього, що вам потрібно знати, щоб ви могли почати дбайте про своє харчування та формуйте здорову совість.
Ми заглибимось світ макроелементів і ми навчимося диференціювати їх з поживної точки зору: ми поговоримо про здорові жири, білки та вуглеводи і дізнаємось (і навіть трохи демістифікуємо), чому останні так «демонізуються».
Пола навчить вас правильно читати маркування харчових продуктів щоб ви завжди могли знати, що ви споживаєте, і робити це відповідально. Крім того, це допоможе вам розпочати роботу принципи хронобіології, у значенні ритмів і розкладу в їжі, а також у уважне харчування, і це вам допоможе зрозуміти взаємозв'язок між їжею та нашим душевним станом .
Нарешті, це навчить вас готувати меню з пропозиція щотижневого меню та кілька дуже корисних та смачних рецептів щоб ти міг закласти основи всього, чого навчився, і почати працювати чи розвивати своє здорове сумління.
Вчитель: Паула Саїз де Бустаманте
Пола Саїз де Бустаманте - фармацевт, який закінчив Школу здоров'я Інституту здоров'я Карлоса III за спеціальністю "Харчування та прикладна їжа".
Засновник проекту Харчування-Інтернет, платформа, спрямована на зміцнення здоров’я людей, пропаганду здорових звичок та прийняття рішень за допомогою просвітницької роботи з питань харчування у різних сферах.
Навіщо робити цей курс?
- Почати піклуватися про себе та покращувати своє здоров’я за допомогою дієти;
- розпочати роботу у світі харчування дуже простим і простим способом;
- зустрітися і насолодитися уважним потоком їжі;
- створити здорову совість;
- навчіться приймати правильні рішення щодо свого харчування та уникати токсичних продуктів для свого здоров’я.
МОДУЛЬ I - Формування здорової совісті
- Ласкаво просимо до Харчування та здорові звички
- Здорова совість
- Як правильно взяти пульс своєї дієти
МОДУЛЬ II - Макроелементи та їх взаємозв’язок зі здоров’ям
- Макроелементи I: вуглеводи як джерело енергії
- Макроелементи II: корисні жири та білкова їжа
МОДУЛЬ III - Здорові звички
- Хронобіологія та уважне харчування. Харчування та настрій
- Бонусний клас. Поради щодо створення меню
- Висновки та прощання
Вимоги
Характеристика курсу
- Інтернет-курс
- Відеокурс
- Приблизна тривалість: 2 год. 10 хв
- Доступно з самого початку
- Постійний доступ
- Відгуку немає
Інші курси, які можуть вас зацікавити.
Їжа для пальців + їжа для пальців: зимові рецепти
від Ката Гарсія-Германа
Програма, що включає два наших онлайн-курси: Їжа пальцями + Їжа пальцями: зимові рецепти.
Домашній хліб
Якщо ви завжди хотіли знати, як приготувати хороший домашній хліб, це ваш курс. Як приготувати закваску, як замісити, як формувати хліб та найкращі прийоми для випічки - ось що ви дізнаєтесь, щоб ваш будинок наповнився запахом хліба.
Йога: ваша щоденна практика
від Mercedes de la Rosa
Онлайн-курс для початку йоги та регулярних занять із повними заняттями, які ви можете робити з будь-якого місця.
Харчування та здорові звички
Пола Саїз де Бустаманте
курси
в Інтернеті для
підсилення
Ваша творчість
- Інтернет-курси з фотографії та відео
- Інтернет-курси з дизайну та ілюстрації
- Інтернет-курси творчості та емоцій
- Інтернет-курси для підприємців
- Віддайте онлайн-курси
- Навчання для компаній
Не пропустіть наші новини, акції та ексклюзивний контент.
Ми є
інші
стороні!
Дякуємо за візит
Незабаром
Ваше замовлення
Огляд конфіденційності
Необхідні файли cookie абсолютно необхідні для нормальної роботи веб-сайту. Ця категорія включає лише файли cookie, які гарантують основні функціональні можливості та функції безпеки веб-сайту. Ці файли cookie не зберігають жодної особистої інформації.
Файли cookie, які можуть не бути особливо необхідними для роботи веб-сайту і які спеціально використовуються для збору персональних даних від користувача шляхом аналізу, реклами та іншого вбудованого вмісту, називаються непотрібними файлами cookie. Обов’язковим є отримання згоди користувача перед запуском цих файлів cookie на вашому веб-сайті.
| test_cookie | наполегливий | 11 місяців | Цей файл cookie встановлюється плагіном згоди cookie GDPR. Призначення файлу cookie - визначити, чи підтримує браузер користувача файли cookie. |
Рекламні файли cookie використовуються для надання відвідувачам відповідної реклами та маркетингових кампаній. Ці файли cookie відстежують відвідувачів на веб-сайтах та збирають інформацію для надання персоналізованої реклами.
Аналітичні файли cookie використовуються для розуміння взаємодії відвідувачів із веб-сайтом. Ці файли cookie допомагають надавати інформацію про показники, кількість відвідувачів, рівень відмов, джерело трафіку тощо.
Функціональні файли cookie допомагають виконувати певні функції, такі як обмін вмістом веб-сайтів на платформах соціальних медіа, збір коментарів та інші сторонні функції.