харчування

Інтернет-курс спортивного харчування. Отримайте свій диплом, навчаючись у нас, і станьте експертом у галузі харчування для спорту. З нашого курсу ви дізнаєтесь, як розробляти привабливі меню на періоди тренування, змагання або відновлення в залежності від виду спорту, що практикується та особисті характеристики спортсмена. Насолоджуйтесь спортом, максимізуйте продуктивність.

Опис Курсу:

З цим Онлайн-курс ви спеціалізуватиметесь на поглибленні спортивного харчування з усіх тем та на практичному підході, який можна застосувати до повсякденного спорту.

Ви навчитесь правильно використовувати харчові добавки та вдаватися до найздоровішої та натуральної їжі перед наркотиками. Меню дизайну відповідні для задоволення енергетичних та повсякденних життєвих потреб будь-якого спортсмена, забезпечення його здоров’я.

Опис

Правильне харчування є важливою частиною спортивних тренувань. Навчіться харчуватися, щоб досягти найкращих результатів здоровим і природним способом та допомогти скласти свій раціон для інших спортсменів.

Інтернет-курс спортивного харчування. Правильне харчування - запорука кращої працездатності. Не варто вдаватися лише до харчових добавок. Щоденний раціон може стати найкращим інструментом для здорового та ефективного заняття спортом.

На кого спрямований Інтернет-курс із спортивного харчування?

Всім, хто зацікавлений у навчанні строго, як правильно скласти своє щоденне меню, пристосоване до занять спортом, до особистих особливостей спортсмена та під час тренувань чи змагань, в яких вони перебувають.

Також до спортивні професіонали які хочуть закінчити, вдосконалити або модернізувати свою підготовку та вдосконалити свою роботу та біографії.

Як працює курс?

Наш метод простий. Ми не використовуємо складні платформи, але надсилаємо вам дидактичний матеріал у форматі PDF електронною поштою на у вас є це з самого початку і без необхідності підключатися до Інтернету. Ви завжди маєте негайна та персоналізована увага наших викладачів електронною поштою. Вони вас знають, бачать вашу еволюцію та допомагають у всьому, що вам потрібно.

Іспити складаються з практичних питань та припущень розробляти та досліджувати. При іспитах з множинним вибором еволюцію студента неможливо вивчити чи оцінити. З нашими систему оцінювання, яку ви справді вивчаєте.

В кінці Інтернет-курс ви отримаєте Офіційний диплом тренінгу ALBE який засвідчить завершення та закінчення курсу та Ви можете включити його у свою біографію. Наші курси оцінюються як заслуги на конкурсних іспитах та робочих комісіях відповідно до умов дзвінка, з якими ми рекомендуємо проконсультуватися.

Темарі:

Блок 1: Енергія та метаболізм.

Спортивне харчування.

Ключі та завдання спортивного харчування.

Їжа як джерело енергії.

Процес харчування. Перетравлення та засвоєння поживних речовин.

Блок 2: Макроси та мікроелементи. Їжа.

Макроси та мікроелементи.

Використання макроелементів у спорті.

Вода та електроліти.

Їжа та її характеристики.

Жирність, ожиріння.

Блок 3: Спортивна дієта.

Дизайн дієти спортсмена.

Ергогенні допоміжні засоби у спорті. Добавки. Допінг у спорті.

Додаткова інформація

150 годин (у вас є 9 місяців, щоб виконати всі години)