Загальновідомо, що наше обличчя рясніє нервовими закінченнями, і освіжаючий масаж обличчя також переживає свій розквіт. Однак, використовуючи мармовий масаж, ми можемо вийти на рівень і може бути ефективним способом лікування сухої шкіри, кільчастих, мішкуватих очей і в’ялої шкіри, які так часто зустрічаються в менопаузі.
Марма масаж на 5000-річній індійській цілющій системі є частиною Аюрведи. Ця цілісна лікувальна процедура передбачає використання здорового способу життя (харчування, йога, медитація, масаж тощо) та трав для підтримки та відновлення здоров’я.
Регулярна стимуляція точок мами на обличчі - це цілісна процедура для догляду не тільки за обличчям, але і за тілом, розумом та душею.
Дві директиви Аюрведи полягають, з одного боку, у тому, що розум і тіло пов’язані, а з іншого - розум впливає на процеси самовідновлення тіла. Індійська Аюрведа також визнала, що різні частини тіла є мікросистемами, що несуть мініатюрну копію тіла. Прикладами таких мікросистем є обличчя, вуха та підошви. Крім того, вони також виявили, що існував зв’язок між певними точками тіла (марма) та органами. Маніпулюючи цими зв’язками, можна усунути застій енергії або енергетичний блок, відновлюючи тим самим вільний потік енергії, що є основою для здорового функціонування організму. Таким чином, оздоровча робота з енергетичною системою тіла рівнозначна оздоровленню фізичного тіла.
Що таке точки марми?
Точки Марми, які також називають прихованими або секретними точками, можна знайти по всьому тілу і на енергетичних лініях, так званих вони пов’язані з чакрами через очерет. В організмі людини налічується 107 марма точок. 11-11 на ногах і руках, 12 на грудях і животі, 14 на спині і 37 на шиї та голові.Мармові точки діють як крихітний датчик, включаючи і освітлюючи їх орган.
З медичної точки зору вони відомі як точки нервової системи, які, як відомо, стимулюють лімфатичну систему та підвищують імунітет, одночасно знімаючи ригідність м’язів та збільшуючи кровообіг.
Взаємозв'язок між пунктами марми та нашим здоров'ям
Коли життєва енергія вільно тече через очерет, відчувається міцне здоров’я. Якщо потік енергії сповільнюється або з якихось причин блокується, здоров’я послаблюється.
Багато факторів можуть спричинити бар'єри, включаючи оброблену їжу, перевтому та відсутність сну, сидячий спосіб життя, токсини навколишнього середовища або занадто багато штучного освітлення. Активуючи точки Марми та розблоковуючи блоки, часто відбувається значне поліпшення стану здоров’я та самопочуття.
Чому марма масаж обличчя?
В Аюрведе голова (Шира) є однією з трьох найважливіших мам (Тримарма). У той же час вона вважається найціннішою частиною тіла, оскільки на голові розташовані як вища життєва енергія (прана), так і всі органи чуття (індрія). Вважається, що підтримка здоров’я голови дозволить зберегти здоров’я всього тіла. Коли прана тече по всьому тілу, ефект масажу точкового масажу обличчя відчувається по всьому тілу. Отже, це лікування не стосується марнославства. Насправді, крім фізичного здоров’я, це також благотворно впливає на наш психічний та духовний стан. Аюрведичний самомасаж та масаж обличчя - один із найпростіших способів подарувати собі любов і турботу!
Переваги мармового масажу обличчя
Масаж обличчя забезпечує відчуття свіжості та молодості, зберігає м’якість і еластичність шкіри. Це сприяє зміцненню шкіри, затримує утворення зморшок, розгладжує дрібніші зморшки, полегшує глибокі борозни, забезпечуючи тим самим більш молодий вираз обличчя. Крім того, це посилює кровообіг шкіри обличчя, стимулює роботу лімфатиків, які поглинають токсини, і покращує колір шкіри та загальний вигляд. Однак мармовий масаж обличчя благотворно впливає не тільки на обличчя, але і на весь організм, що також було доведено дослідженнями.
Можливий вплив мармового масажу обличчя на тіло полягає в наступному:
- освіжає, освіжає шкіру,
- підвищує загальний імунітет,
- розчиняє емоційні блоки,
- стимулює кровообіг у всьому тілі,
- підвищує рівень енергії,
- посилює процеси детоксикації,
- знімає біль,
- покращує процеси травлення,
- знімає напругу
- знімає наслідки стресу,
- спонукає до більш спокійного сну,
- посилює творчість,
- врівноважує доші
- розгладжує зморшки,
- уповільнює процес старіння,
- сприяє відчуттю внутрішнього спокою,
- підтримує процеси самовідновлення організму.
Ефект може бути посилений за допомогою масажних масел, збагачених цільовими травами та ефірними оліями. Масаж також сприяє їх всмоктуванню та використанню активних інгредієнтів, які живлять та зволожують шкіру в глибоких шарах.
Як відкрити пункти марми?
Відкрити та активувати точки Марми можна легко, регулярно застосовуючи кілька делікатних штрихів. Почніть лікування з очищення шкіри, а потім розподіліть на шкірі протягом приблизно ½ Чайні ложки олії.
Вибираючи олію, зверніть увагу на легкий, заспокійливий спосіб, що утворює грудну клітку, виготовлений з натуральних інгредієнтів, таких як масло жожоба.
Розгладжуючі рухи завжди повинні бути спрямовані вгору і назовні від центральної лінії обличчя.
Ви можете стимулювати точки Марми, натискаючи і утримуючи їх протягом 3 секунд кінчиками пальців. Легкий тиск, що застосовується під час мармелевого масажу обличчя, сприяє досягненню та активізації енергетичного шару тіла. На потік енергії можна впливати, використовуючи кругові рухи.
- потік енергії можна збільшити за годинниковою стрілкою для підбадьорливого ефекту,
- проти годинникової стрілки, потік енергії може бути зменшений для заспокійливого ефекту.
Після масажу нехай масло вбереться в шкіру. Можна витерти надлишки м’яким рушником.
Це відео демонструє кілька мармових крапок на обличчі.
Аюрведичний мармовий масаж обличчя простий і може бути виконаний у будь-який час. Це означає приємний день вранці та заспокійливий вечір. Варто приділяти кілька хвилин на день і насолоджуватися безліччю переваг мармового масажу обличчя.