Цей простий годинник призначений для бігунів, які хочуть виміряти пульс на зап’ястях і подивитися, скільки калорій вони спалили.
Допомагає бігати у правильному темпі, отримувати задоволення, підвищувати свою витривалість, худнути та покращувати ефективність бігу.
ПЕРШЕ ВИКОРИСТАННЯ
ONRHYTHM 900 має оптичний монітор серцевого ритму, щоб знаходити ваш ритм під час бігу.
Для точного вимірювання пульсу:
- носіть годинник на зап’ясті циферблатом догори
- годинник слід носити над кісткою там, де він добре контактує зі шкірою
- Затягніть ремінець годинника, щоб він не був занадто щільним.
Ви можете вручну встановити зону пульсу для запуску. Коли ви вийдете з цієї зони, годинник подасть звуковий сигнал.
Для цього потрібно увійти в Налаштування, а потім в Діяльність, а потім в меню Зони Виберіть УВІМК., А потім мінімальні та максимальні значення зони.
Щоб повернутися до автоматично встановлених зон без звуку (розминка, комфорт, витривалість тощо), виберіть ВИМК.
Зона зусиль (розминка, комфортні тренування, витривалість, інтенсивна, дуже інтенсивна) автоматично розраховується на основі вашого максимального пульсу.
Ці значення оцінюються годинником залежно від вашого віку та статі:
Розминка: від 50 до 60% від FCM
Комфорт (також його називають зоною спалювання жиру): 60 - 70% від FCM
Міцність: 70 - 80% від FCM
Інтенсивний: 80 - 90% FCM (також званий аеробним порогом): 90 - 100% FCM
Поки секундомір працює, ви можете використовувати нижню праву та ліву клавіші для перемикання подання (клавіші, позначені стрілками на циферблаті годинника).
3 можливі види:
Вигляд 1: Секундомір і пульс
Вигляд 2: Частота серцевих скорочень і зона зусиль
Вигляд 3: Час і витрачені калорії.
Ви можете вручну ввести максимальний пульс у меню «Налаштування», а потім у меню «Користувач». Підтверджуйте запропоновані налаштування, доки не вийде на дисплей “FC max” або “FC idle”.
ТОЧНІСТЬ
Технологія датчика серцебиття ONRHYTHM 900 ідеально підходить для занять спортом, де повторювані рухи, такі як біг, ходьба, еліптичний тренажер або велотренажер.
Вібрація може спричинити помилки. Під час їзди на велосипеді по асфальту або кам’янистій місцевості ви можете помітити, що пульс змінюється.
Для видів спорту, де рух не синхронізований, наприклад, фітнес, бодібілдинг або заняття ракеткою, ви можете зіткнутися з помилкою вимірювання.
Монітор серцевого ритму ONRHYTHM 900 можна використовувати для всіх тонів шкіри та волосся. На темній шкірі або шкірі з татуюванням світло відбивається шкірою менше. Датчик адаптується, вводячи більше світла або регулюючи чутливість датчика світла. Якщо проблема все ще є, зв’яжіться з нашою командою, натиснувши кнопку внизу сторінки.
Ми вирішили використовувати найновішу сенсорну технологію Philips, яка є однією з найнадійніших на ринку. Однак певні фактори можуть погіршити вимірювання пульсу:
ГОДИННИК В ПОГОРОМ МІСЦІ:
Годинник потрібно надіти належним чином, але важливо, щоб він був зручним. Якщо годинник занадто вільний, він не буде правильно вимірювати пульс.
ДАТЧИК ОБРАНИЙ:
Якщо задня частина годинника брудна (запилена, сонячна тощо), це може вплинути на роботу датчика. ONRHYTHM є водонепроникним 900 годин. Ви можете очистити його в чистій воді.
ЯКЩО ВИ НЕ В СПОРТІ ПОВТОРНОГО РУХУ:
Оптичне вимірювання частоти серцевих скорочень на зап’ястях найкраще підходить для занять спортом, коли повторювані рухи, такі як біг, їзда на велосипеді або еліптичний тренажер.
Рекомендується використовувати пояс для серцебиття для занять фітнесом (наприклад, бодібілдинг)
Рекомендуємо розпочати заняття за кілька хвилин до початку тренувань, щоб знайти сигнал супутника та серцевого ритму. Після того, як це з’явиться, можна запустити секундомір.
ДУЖЕ ХОЛОДНО:
- У холодну погоду кровообіг має тенденцію звужувати судини, що годинник може відчути так, ніби частота серцевих скорочень занадто низька або занадто висока.
ПІДГОТОВКА НАВЧАННЯ:
- Годинник розташований далеко від серця, тому добирання крові до зап’ястя займе деякий час. Тренування за сумісництвом може затримати вимірювання пульсу.
ТАТУ:
- Якщо у вас є татуювання на годиннику, під час вимірювання пульсу може статися помилка.
ІНШІ ПРИЧИНИ:
- Кровопостачання правої та лівої рук може бути різним. Якщо ви не задоволені результатом на одній руці, переведіть годинник на іншу.