Ми в повному обсязі в бікіні! Якщо ви один з тих, хто любить їсти труби, і ви також думаєте про операцію бікіні на це літо, вам пощастило! Оскільки піта допомагає схуднути, цей сухофрукт може стати вашим чудовим союзником.

бікіні

Ми всі знаємо, що їсти насіння соняшнику - це порок, то як вони можуть допомогти вам схуднути?.

Горіхи - наші союзники, коли йдеться про важкі тренування в тренажерному залі, або заняття бігом - ідеальна їжа. Але також під час зустрічі з друзями, щоб поспілкуватися, труби можуть мати своє місце.

В основному це насіння соняшнику, і якщо вам доведеться їсти між прийомами їжі, завжди буде краще з’їсти щось натуральне, наприклад, трубочки перед пакетом чіпсів або ще гірше, киселі. Ідеально підходить для роботи в бікіні.

На кожні 50 грам припадає близько 140 калорій, це робить труби закускою найкалорійнішою, тому дуже важливо встановити межу між лещатами та закускою. Їх слід приймати помірковано і завжди з концепцією закуски або аперитиву, а не витраченого часу. Намагайтеся уникати труб, які занадто "промислові", завжди чим натуральніше, тим краще, тому ми рекомендуємо уникати труб із великою кількістю доданої солі.

Тепер настав час поговорити про одну з його переваг, що вона є. Вони є чистим джерелом білка та вітамінів. Також такі необхідні мінерали, як магній, залізо. Вони містять фолієву кислоту та вітамін Е, як ви бачите, вони мають високий вміст поживних речовин.

Але що стосується дієти, ми всі знаємо, наскільки важлива клітковина, ці труби містять клітковину, яка дуже важлива для схуднення.

Труби мають волокно.

Чому клітковина важлива? Це не допомагає схуднути, не прискорює метаболізм, набрякаючи у шлунку з водою, і це уповільнює наше травлення. Весь цей процес у нашому шлунку не змушує нас довше відчувати ситість і легше їсти менше.

Якщо говорити про статистику, то більшість говорять про 25 грамів на день для жінок та 38 грамів для жінок, але це залежить від конституції кожної з них.

Їх можна не тільки приймати самостійно як закуску, але в Pinale ви можете додавати їх у свої салати або обгортання як ще один інгредієнт або як додатковий засіб, ви самі вирішуєте, як ви їсте.

Висновок полягає в тому, що щось настільки типове, як вживання люлечок і навіть в салатах, може стати успіхом для нашої дієти та операції з бікіні.

Якщо вам сподобався цей пост, можливо, вас зацікавить наша стаття "Веганський бум", також пов'язана з операцією в бікіні.

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Вибачте, ви повинні увійти, щоб залишити коментар.