Дієтолог критикує використання "тренера з охорони здоров'я" замість дієтологів

23 вересня, "тренер охорони здоров'я"’Анна Террон, прийшов до академії ім Операція тріумфу дати учасникам конкурсу a розмова про харчування.

розмову

Через кілька днів менеджери мережі завантажили відео на канал YouTube, і люди в соціальних мережах почали це робити критикувати розмову за суперечливу пораду харчові добавки, які «тренер з охорони здоров’я» давав учасникам змагань.

Трохи пізніше, відео було вилучено з платформи через критику, серед них - дієтологів та дієтологів Айтор Санчес.

На своєму каналі YouTube Санчес викриває програму, яка, замість того, щоб мати спеціалістів з харчування, вирішіть звернутися до "тренерів". Він запевняє, що розмова лише продовжила міфи про їжу: "Не обов'язково брати професора, який робить дуже наукові та малозрозумілі речі, мова йде про те, щоб говорити прості речі, які відповідають дійсності та покращують здоров'я людей".

Їжте фрукти

Перший з помилки що виділяється проблемами їсти фрукти бо це як практичний прийом цукру. Він каже: "боятися, бо люди їдять фрукти - це помилка". Він критикує той факт, що вечері з ковбасою чи молоком та "кашами для сніданку" не є цілеспрямованими, оскільки це набагато проблематичніше. Це гарантує, що сам фрукт є здоровою їжею, але якщо вироблені з нього продукти, такі як морозиво або соки, він втрачає свою матрицю.

Темний шоколад

Вживання “темного, чорного” шоколаду було відповіддю тренера на запитання молодих людей про те, чи можна їсти шоколад. За словами Санчеса, це ще одна харчова помилка. Колір лише повідомляє нам, що «це не білий і не молочний шоколад», але це не означає, що він здоровий. Важливість шоколаду для здоров’я полягає в тому, що в ньому є високий відсоток какао, "Вище 70%" і поступово збільшуватись.

Веганські дієти

На відміну від того, що вказав тренер, Санчес вказує, що абсолютно неправдиво, що при веганському харчуванні не всі амінокислоти дотримані. Помилково вважати, що рослинний білок гірший за якість тваринного.