опитування

Мало хто з жінок після пологів може пишатися тією фігурою, яка була до вагітності. Більшості молодих мам доводиться щось робити, щоб повернути собі готовий одяг. Фізичні вправи - це єдиний спосіб уникнути втрати ефекту «йо-йо». Однак ви можете відвідати фітнес-центр або тренажерний зал, навіть якщо вдома є маленька дитина?

Івана (34)
Ну, по правді кажучи, я взагалі не маю часу займатися зі своїм 6-місячним сином. За час вагітності я не надто набрав, і з народженням сина всі «набрані» кілограми пішли від мене. Однак у мене слабка шкіра, живіт і стегна. Мені неодмінно слід над цим працювати у спортзалі. Однак я одинока мати і не маю ні грошей, ні часу. Тож наразі сон мого сина на підтягнутому м’ячі мені допомагає. Його гойдалка спить, і я відчуваю, що роблю щось для свого персонажа.

Ада (29)
Я почав займатися, коли моїй доньці Карінці було 7 місяців. Я більше не міг спостерігати, як я вкладаюся в джинси, які я носив до вагітності. До того ж я перестав годувати грудьми на той час, тому було вирішено. На щастя, у мене є дивовижний і терпимий чоловік, який, коли я йду на практику, трохи приймає ванну і годує. Я думаю, що якщо моя мама отримає допомогу свого чоловіка чи бабусь і дідусів, то однозначно можна поєднувати вправи з маленькою дитиною.

Ленка (37)
Заняття з маленькою дитиною - це точно не просто. На щастя, у більших містах є фітнес-центри, які також підходять для мам, оскільки вони забезпечують дитячий куточок під наглядом. Звичайно, це «порятунок» щось коштує, тож за няню доведеться щось доплатити. На щастя, у мене є такий центр біля своєї квартири, тому я регулярно ходжу займатися два рази на тиждень. І Філіпко також щаслива, бо може грати з іншими дітьми.