Баклажани дуже здорові, а також універсальні на кухні, овоч, який дає багато гри на кухні і це можна розглядати як вторинний або основний інгредієнт.

баклажанову

У цьому випадку ми хочемо розповісти вам про інший спосіб схуднення, надаючи важливу увагу баклажани, знати, як зробити баклажанову воду, щоб схуднути і схуднути.

Ця вода ідеально підходить для того, щоб мати можливість контролювати свою вагу, оскільки вона допомагає виводити рідини, не затримувати їх, втрачати вагу, сприяє нашому кровообігу і допомагає втрачати обсяг.

Тут ми розповімо вам, як ви можете приготувати цей майже чудодійний напій і яку користь він нам приносить.

Як приготувати баклажанову воду

Приготувати баклажанову воду дуже просто, потрібно мало інгредієнтів, а результат фантастичний. Ми розповідаємо вам два рецепти, яких ви можете дотримуватися.

Проста вода з баклажанів

  • 1 великий баклажан.
  • Поливайте, поки не покриє вас.
  • 1 ємність для зберігання води та баклажанів.

Кроки дуже прості:

  • Вимийте баклажани, щоб видалити всі домішки.
  • Наріжте його невеликими кубиками.
  • Помістіть його в ємність і додайте воду, поки вона не покриє її.
  • Витримати протягом 24 годин.

Щоб оцінити переваги, які ми маємо споживайте його протягом тижня. Ідеально взяти півлітра цього препарату, тому враховуйте кількість баклажанової води, яку ви повинні зробити, щоб мати змогу насолоджуватися нею щодня.

Баклажанова вода з більшою кількістю інгредієнтів

  • 1 баклажан.
  • Сік одного лимона.
  • 1 ємність.
  • Мінеральна вода до покриття.
  • Лід, за бажанням.

Крок, який слід виконати:

  • Добре вимийте баклажани і наріжте їх тонкими скибочками.
  • Помістіть усі скибочки в ємність і залийте мінеральною водою.
  • Додайте лимонний сік, який додасть йому смаку та більше властивостей.
  • Зберігайте препарат протягом 12 годин у холодильнику.
  • Подавайте, якщо хочете, з льодом.

Цей напій виготовляється з сирі баклажани, ми повинні приймати його щодня, щоб оцінити всі його якості, і не більше тижня одночасно.

Переваги пиття води з баклажанів

Баклажани містять велика кількість клітковини, поживні речовини та мінерали, які допомагають краще засвоювати їжу, крім того, корисно підтримувати хорошу функцію печінки та жовчного міхура, допомагаючи організму детоксикуватися без ускладнень.

Далі ми розповідаємо вам які інші аспекти вашого здоров'я окупляться:

  • Поліпшить ваш кишкове травлення.
  • Це допоможе зменшити і регулювати холестерин і тригліцериди.
  • Баклажани можуть запобігти таким захворюванням, як атеросклероз або проблеми з серцем.
  • За допомогою цієї води ви збільшите споживання клітковини та допоможете контролювати кількість випорожнень, допомагаючи здоровій втраті ваги.
  • Ваш вітаміни та ваші мінерали.
  • Допоможіть правильно кровообіг, Це пов’язано з високим вмістом вітаміну Е та антоціану, антиоксидантів, які допомагають артеріальному тиску та кровообігу.
  • Це має сечогінні властивості, допомагає усунути рідини та уникнути надокучливих затримок.
  • Баклажани є низька калорійність, з низьким вмістом натрію та цукру, його ідеально вживати під час дієти гіпокалорійний.
  • Є великий ситний ефект, Його багато використовують у дієтах для схуднення, оскільки він годує, забезпечує енергією та знімає занепокоєння щодо споживання менш здорової їжі.

Якщо ви думаєте про схуднення чи втрату об’єму, баклажани можуть стати вашим чудовим союзником, ідеально споживати їх обох у цьому зробити простий напій або споживати його смаженим, смаженим, приготованим на пару тощо.

Баклажани поєднується з багатьма продуктами харчування, його ціна дуже доступна і її можна знайти у будь-який час року. Спробуйте знайти стійкі та органічні культури, які винагороджують якість продукції.