Позбудьтеся зайвого тягаря з назвою ASPARTAM & GLUTAMATE, і ви полетите швидше. Після великої статті про те, як замінити старі звички новими, настає конкретизація етапів. На початку було б дуже доречно уникати речовин, вплив яких ми знаємо лише дуже поверхнево. Тим не менше, ми можемо знайти їх майже в кожній їжі. Без свідомого контролю над харчовими джерелами ці речовини легко стають частиною нашого організму. Заклади охорони праці постійно переконують нас у своїй безпеці. Що робити, якщо ці речовини абсолютно різні? Давайте разом розглянемо корінь речей.
ІСТИННА ІСТОРІЯ: Я сиджу в кафе, а на приставному столику написано: “Одна кока-кола, я на дієті.
НУЛЬ калорій = БІЛЬШЕ ПРОБЛЕМ
ASPARTÁM як замінник підсолоджувача він присутній у понад 6000 видах їжі, напоїв та кондитерських виробів. Він схожий на нашого друга навіть на дієтах, що знижують, або на діабет. Ми справді виграли, поки задовольняємо свої солодкі мови, уникаючи цукру?
Що, якщо це просто черговий удар по нашій гормональній системі? Солодкий смак на мові логічно повинен супроводжуватися підвищенням рівня цукру в крові. Цього не трапляється, і виникає плутанина. Одним з його наслідків є те, що організм рано чи пізно попросить дозу цукру. Якщо ваша мета - підвищений апетит, ідіть на це!
Тільки ПОВІДОМЛЕННЯ РЕАЛЬНОЇ ЗАГРОЗИ або ТРИВОГИ?
Уявіть, що аспартам розкладається на свої компоненти при нагріванні вище 30 градусів Цельсія. Цей процес відбувається в травному тракті. Твердий факт того, що МЕТАНОЛ утворюється з нього в травному тракті, також підтверджується цим дослідженням
Приємно дізнатися, що в пластиковій пляшці з напоєм, який залишається на сонці або в машині, з одного літра безалкогольного напою, підсолодженого аспартамом, утворюється близько 56 мг метанолу (10 мас.% Аспартаму перетворюється в метанол).
Історія метанолу триває. Він переробляється в печінці, і одним із продуктів є ФОРМАЛЬДЕГІД. Зазначте, що на шляху незворотне ураження нервової системи та імунної системи нейротоксинами. Формальдегід та його ефекти є тривалими. Ця речовина здатна зв’язуватися з ДНК (згадайте біологію зі старшої школи) і діяти там дуже довго. На практиці ви отримуєте одну колу світла, і це в довгостроковій перспективі завдасть вам шкоди.
ХІМІЧНА ЗБРОЯ АБО ЇЖА?
Широкий спектр побічних ефектів у споживачів аспартаму можна побачити в звітах людей на веб-сайті FDA (Food and Drug Administration). Поважні 92 симптоми спочатку стримували ентузіазм щодо використання аспартаму в харчовій промисловості.
Ситуація обертається, і Конгрес США вигадав! Аспартам був включений до переліку можливих БОЙОВИХ ХІМІКАЛІВ
На сцену виходить винищувач гормонального балансу номер 2 із групи під назвою GLUTAMATES. Не менш здатні і, можливо, навіть сильніші!
. і знову історія життя: я відчуваю себе чіпсами. Але чому я завжди опиняюся, коли мішок порожній?
Самодисципліна марна, якщо ваш MOZOG НЕ МОЖЕ ВКАЗАТИ ПОЧУТТЯ НАСІЧЕННЯ відповідно. ГОЛОД. Яке відношення це має до споживання глутамату? Читайте далі.
Глутамінова кислота - одна з 20 амінокислот, що утворюють білки. Він присутній майже в кожній їжі. Тому ми можемо здивуватися, чому це має бути страшною отрутою для нас. Зв’язана з білками глутамінова кислота не розпізнається нашими смаковими рецепторами, однак вільна функція діє як СУКОРІСТЬ. Найвідоміший підсилювач смаку - глутамат натрію (Е621) можна знайти майже у всіх солоних делікатесах, бульйонах, сумішах прянощів, продуктах диму, ароматизаторах та зневоднених напівфабрикатах.
Ви коли-небудь відчували синдром китайського ресторану? Почервоніння, припливи, стискання в грудях, головний біль, нудота або спазми в шлунку. Рецептори глутамату ми маємо не лише в головному мозку, а й у всьому тілі, особливо в шлунково-кишковому тракті. Відразу після вживання їжі з високим вмістом глутамату її кількість у крові швидко збільшується, і непотрібне подразнення рецепторів глутамату викликає сильну діарею у разі синдрому подразненого кишечника. Подразнення рецепторів глутамату в системі серцевої провідності може спричинити раптову смерть.
РАПТОВІ СЕРЦЕВІ НЕДОСТАТКИ СПОРТСМЕНІВ
Нейротоксини, що містяться в глутаматі, можуть робити великі справи. Магній зв'язується з рецепторами глутамату, що може запобігти гострому подразненню глутамату. Аспарагінова кислота з аспартаму також зв’язується з тими ж рецепторами, що в свою чергу дратує їх. Дефіцит магнію, спричинений роботою м’язів, призводить до того, що якщо АТЛЕТ СПОСОБУЄ їжу, що містить ГЛУТАМАТ, перед тренуванням і випиває її, наприклад, дієтичною колою з АСПАРТАМОМ, це спричинить таке інтенсивне подразнення серця, що раптово СЕРЦЕ СМЕРТІ помре інтенсивне навантаження.
Глутамат погіршує центр регуляції апетиту і порушує реакцію на гормон ситості. Все це спричинює збільшення ваги та ожиріння.
Як це вже відбувається у харчовій промисловості, торговці дуже швидко реагують на настрої споживачів. Ми були свідками альтернативних термінів, які маскують наявність глутамату в продуктах харчування. Якщо на упаковці ви знайдете ЕКСТРАКТ ДРЖЖЖ, ГІДРОЛИЗАТ ПРОТЕІНУ або ГІДРОЛИЗАТ СОЇ, не хвилюйтеся. Це просто зручна ручка, яка стикається із законодавством про тонкий лід.
СПІКА. ПЕРЕЙТИ В МАГАЗИН МАГАЗИНА!
Не впадайте у відчай - рішення просто. Ці метаболічні страви просто не належать до кухні гурмана!
Або ви любите курячий бульйон без курки або суміш спецій з 4% вмістом овочів?
Пам’ятайте майоран, базилік, розмарин, чебрець або часник, і нехай їх смак та антиоксидант відповідають. протираковий ефект.
Якщо ви не маєте повного впливу на склад вашої їжі (але хто з нас це має?), То для компенсації негативних ефектів я рекомендую КУРКУМУ (протизапальний ефект), достатньо МАГНІЮ (захищає глутамінові рецептори) і GOJI (компенсація нейротоксинів).
Я буду дуже радий, якщо мої сили та час, вкладені у створення цієї статті, знайдуть своє відображення у свідомості принаймні деяких ваших читачів. Мій обов'язок - поширювати освіту в часи інформаційної війни та бідності знань.
Поділіться, якщо хочете взяти участь:-)