темні

У разі набряків очей і темних кіл існує кілька природних та ефективних засобів. Від бандажів до самомасажу: багато щадних процедур, щоб спробувати відпочити очі та яскравий вигляд.

Природні засоби проти набряків очей і темних кіл

Є люди, яким очі набрякають після безсонної ночі або після періоду особливого стресу, є ті, хто живе з ненависними темними колами через індивідуальну схильність: мати яскравий погляд - це трохи «мрія кожного». Тому може трапитися так, що "того дня" вам доведеться зіткнутися з співбесідою на роботу або довгоочікуваним призначенням. Отже, що робити? Як компенсувати ті очі, які естетично змушують нас почуватись незручно?

Існують дешеві, ефективні та природні засоби, яким ми можемо довірити зменшення або усунення темних кіл і набряків очей:

  • Зробіть собі дренуючий масаж обличчя,
  • Висиптесь добре з високою подушкою і з піднятою головою,
  • Будьте обережні з харчуванням та здоровим способом життя,
  • Робіть освіжаючі та зціджуючі обгортання,
  • Вправа,
  • Залишайтеся зволоженим,
  • Не піддавайте себе занадто багато сонцю,
  • Зніміть макіяж перед сном.

Зливний масаж обличчя

Збираєтеся знімати макіяж? Скористайтеся цим моментом, щоб поліпшити кровообіг за допомогою самовідливного масажу обличчя.

Почніть з шиї, масажуючи шкіру знизу вгору, круговими рухами. Використовуйте м’який ватний диск, змочений очисним молоком. Зосередьтеся на щоках та вилицях, намалювавши на шкірі безліч кіл за годинниковою стрілкою, від ніздрів назовні. Коли він знаходиться на рівні повік, розтягніть шкіру по прямій лінії від брів назовні і, одночасно, м’яко, по всьому століттю.

Повторіть цей рух із суглобами пальців, із закритими кулаками, дотримуйтесь лінії вилиць до скронь. За допомогою восьми пальців на лобі і великих пальців під підборіддям масажуйте контур очей рухами, які слідують за кістками вилиць і дуг, назовні, знизу вгору і навпаки.

Дайте собі гарно відпочити

Стрес негативно позначається на темних колах. Коли зможете, насолоджуйтесь повноцінним сном, рано лягайте спати або дрімайте для розслаблюючої неділі. Сон і відпочинок корисні для вашої шкіри та вашого настрою.

Використовуйте подушку досить високо і не надто м’яку, щоб допомогти злити рідину - щоб зменшити накопичення рідини на повіках, тримайте голову трохи вище.

Подбайте про своє харчування та дотримуйтесь здорового способу життя

Згідно з китайською медициною, проблема темних кіл і мішків свідчить про поганий кровообіг і труднощі з виведенням токсинів з нирок і печінки.

Для гарного здоров’я зору вводьте продукти, багаті сіркою, такі як капуста, брокколі, цвітна капуста та брюссельська капуста, гарбуз, часник, цибуля та цибуля-порей, які сильно детоксикують.

Додайте нотки куркуми до своїх страв, принципи яких чудово впливають на добробут печінки. Не зловживайте ліками - приймаючи їх, пам’ятайте, щоб печінка та нирки мали хороший запас води.

Вранці? Вода та лимон: очищаюча, травна, цінна для розчинення слизу та сприяє хорошому метаболізму.

Темні кола говорять про проблему гідратації та токсинів. Необхідно втручатися у відведення рідин за допомогою дієти, багатої водою. Уникайте газованих напоїв та зменшуйте білий цукор, жир, сіль, рафіновані пластівці, каву, м’ясні нарізки та надмірне споживання сиру. Віддавайте перевагу свіжим овочам і рибі, стравам, приготованим на пару і приправленим сирою олією, цільним зерном.

Сніданок? Не тільки круасани! Коли ви можете перетворити вихідні на пізній сніданок на основі свіжих фруктів, тостів з овочами або копченою рибою та соком.

Скоротіть алкоголь та тютюн.

Не отримуйте занадто багато сонця

Уникайте зморшок на очах: ​​шкіра, яка може стати тонкою через перебування на сонці, також стає чутливою через алергію, дерматит, втрату колагену та спадкові фактори.

Щоб уникнути напруження ніжного епідермісу століття з подальшим роздратуванням, використовуйте спрей термальної води, щоб обережно розпилювати, коли ваші очі відчувають втому, або натирати повіки ваткою, щоб тримати його в сумці разом з міні-пляшкою з тонером. на екстрені моменти.

Робіть освіжаючі та зціджуючі компреси

Коли ви втомилися, покладіть на повіки 2 пакетики зеленого чаю, змочені і залишені в морозилці приблизно на тридцять хвилин: танін, який має протизапальні властивості, разом із холодом сприятиме невеликій звуженню судин разом із приємним охолоджуючим ефектом .

Альтернатива? Тримайте дві чайні ложки в морозильній камері, щоб нанести їх на очі, кришки та вилиці - вони будуть добре вам служити в екстрених ситуаціях.

Приготуйте відвар з ромашки та мальви, який потрібно нанести на повіки двома бавовняними пластівцями. За бажанням можна змішати зціджувальну олію, наприклад, березову, лимонну або чорну смородину, з водою, в яку ви настоїли жменю листя зеленого чаю і кілька гілочок петрушки. Ви можете тримати суміш у холодильнику і використовувати її як освіжаючий тонік.

Завжди залишайтеся зволоженим

Не забувайте пити воду! Темні кола і набряклі очі безпосередньо пов’язані з проблемою виведення токсинів. Чергуйте воду з несолодкими трав’яними чаями, приготованими з кульбаби, артишоку, фенхелю, супер детоксиканта, а на солодкі ночі м’ятою та мелісою.

Вранці не бійтеся холодної води: принаймні обполосніть обличчя (якщо у вас цінність навіть під душем) струменем крижаної води, це допоможе здути, злити і привести в тонус. Протягом дня, коли ви відчуваєте втому, очищайте область навколо очей рушником, змоченим холодною водою: негайне лікування.

Добре користуючись макіяжем

Будьте обережні з макіяжем очей: макіяж на нижніх віях та використання масивних доз туші для вій або надто світлих чорних олівців можуть посилити ефект сірого кольору. Щоб скрасити очі, виберіть білий олівець для підсвічування, щоб він зникав під лонжероном. Добре нанесіть коректор і виділіть край нижньої повіки білим олівцем.

Секрет? Не перевантажуйте колір, використовуйте розсудливість і помірність, віддайте перевагу світлим тонам.

Зніміть макіяж перед сном

І перед тим, як лягти спати, вам потрібно почистити макіяж.

В кінці дня, коли ви наносите макіяж, помасажуйте область очей кількома краплями натурального масла. Ефірні олії берези, борщівника, лимона та чорної смородини цінні для здоров’я очей.

Порада? Перед масажем залиште шкіру вологою, всмоктування олії стане легшим і повним.

Зробіть відновлюючий пілінг

В душі? Приготуйте саморобний скраб, який усуне втому мить. Змішайте сіль, краще, щоб не подряпати шкіру, кілька крапель розслаблюючої олії з лавандою або розмарином, з регенеруючими властивостями.

Сіль має освітлюючу, оживляючу та дренуючу дію. Крім того, активуючи процес осмосом, він відкриває пори та бореться з целюлітом, сприяючи метаболізму та виведенню рідин. Всплеск енергії!

Займіться фізичними навантаженнями

До побачення ліні, так до фізичних навантажень! Скористайтеся світловим часом, щоб прогулятися на свіжому повітрі, навчіться дотримуватися ритму дихання, глибоко вдихаючи та видихаючи.

Пам’ятайте, що здоров’я вашої шкіри також залежить від хорошої оксигенації тканин: правильно дихати, як і під час медитації, приносить багато користі.

Коли ви можете насолодитися проведенням дня в спа-центрі або увійти в звичку дихати над гідромасажною ванною, в якій ви можете розчиняти запашні есенції: детоксикаційний ефект, очищення шкіри та відмінна стратегія для виведення токсинів.

Стимулюйте мікроциркуляцію чергуванням гарячого та холодного

Ляжте і очистіть область очей двома ватними кульками, змоченими в холодному зволожуючому та заспокійливому молоці. Потім знову покладіть дві пластівці, цього разу з теплим молоком. Продовжуйте протягом декількох хвилин: в якості альтернативи ви можете використовувати чотири ложки, дві холодні та дві гарячі, масажуючи повіки м’якими натисканнями та круговими рухами на вилицях.

Зміна температури стимулюватиме мікроциркуляцію, крім того, сприятиме оксигенації тканин.