Орегано - одна з найвідоміших використовуваних спецій. Його використання на кухні широке, будь то інгредієнт для піци або смакових салатів, м’яса та супів. Однак ця рослина також має кілька позитивних наслідків для здоров’я, як усередині, так і зовні.
Це також причина, чому ви можете готувати чай з материнки, чому ви можете купувати олію і чому воно входить до складу декількох харчових добавок, особливо коли мова йде про різні краплі, таблетки або капсули. Орегано також входить до складу косметичних продуктів у вигляді екстракту та екстракту. Якщо вас також цікавить інша інформація, наприклад, вирощування або використання її під час вагітності, читайте далі.
Що таке материнка, яке її походження та як проявляється її дефіцит
Орегано - назва спеції, яка є поняттям рослини Памахоран, поширеної. Це ароматична трава з сімейства сліпоглухонімих, яка природно дико росте навіть на луках і схилах. Походить із Середземномор’я, у висоту досягає 60 см і має фіолетові квіти. Його використовують на кухні як інгредієнт італійських та грецьких страв, але він також має цілющу дію.
Вони засновані на декількох інгредієнтах. Орегано містить, наприклад, ефірні олії, дубильні речовини, гірчицю, різні антиоксиданти, протимікробну речовину, що називається карвакрол, флавоноїди, стерини, вітаміни А і С, терпени, борнеол проти бактерій та вірусів та деякі мінерали.
ОРЕГАР олія материнки
- антиоксидантний ефект
- позитивний вплив на здоров’я дихальних шляхів
- зміцнює імунну систему
Олія орегано Джеймісона
- Підтримка імунітету та життєвих сил
- Вплив на проблеми з травленням
- Дія проти паразитів та запалення
Нестача кількох з цих речовин має кілька негативних наслідків для організму:
Захворювання органів дихання: Якщо у вас часті проблеми з дихальними шляхами, застуда, грип або бронхіт, це може бути пов’язано з нестачею цих речовин.
Проблеми зі шкірою: Другою проблемою є шкіра. В основному є проблеми з грибками та мікозами та різними запаленнями шкіри.
Більш поширені інфекції: Речовини, що містяться в материнці, мають сильну антибактеріальну, противірусну та антисептичну дію, їх дефіцит збільшує ризик зараження.
Орегано особливо рекомендується в наступних випадках та для таких користувачів:
- якщо ви страждаєте на частіші запалення травної або дихальної системи
- для тих, хто має мікози, грибки та шкірні інфекції
- якщо у вас проблеми з розладом травлення, особливо запор та діарея
- особливо для жінок, які хочуть полегшити негативні наслідки менопаузи
МОЖЛИВІ ПОБОЧНІ ЕФЕКТИ
Що стосується ризиків, пов'язаних з побічними ефектами та побічними ефектами, можуть виникати головні болі, мігрень та нудота, особливо якщо перевищені рекомендовані дози. Також існує ризик алергічної реакції на шкірі, особливо при прямих оліях, що використовуються без розведення.
Джерела, рекомендована добова доза та використання материнки
Що стосується практичного використання материнки, крім того, що вона використовується як пряність та ароматизує певні продукти, вона часто використовується у вигляді екстрактів та екстрактів листя та листя у багатьох препаратах, будь то пероральних або зовнішніх.
Це найпоширеніші форми використання материнки на практиці:
Подрібнена спеція: У висушеному або свіжому вигляді ви можете придбати подрібнений окунь Орегано як пряність, також ви можете використовувати його для приготування чаїв, відварів, настоїв або настоянок.
Готові чаї: Ви також можете придбати готові чаї в розсипчастому або порційному вигляді, тоді як ви також можете дотягнутися до чаїв з більш широким складом із декількох трав.
Таблетки, капсули та олії: Відома ореганова олія для прийому всередину, що містить екстракт дикої материнки, екстракти з неї також використовуються в таблетках та капсулах.
Зовнішня продукція: Екстракт материнки також входить до складу деяких косметичних засобів для шкіри, а також спреїв для рота, цілющих гелів та масел для ванн.
Для індивідуальних форм та для дозування Орегани загалом застосовується наступне:
- використання може бути частішим, але зробіть перерву через 3 тижні
- якщо ви готуєте чай, використовуйте 1 чайну ложку материнки і пийте 2 рази на день
- залийте настоянку свіжого оцту 1: 3 40% спиртом
- у випадку таблеток, олії та інших харчових добавок дотримуйтесь дозування від виробника