Усі батьки хочуть для своїх дітей найкращого. І всі ми знаємо, як важливо здорове харчування для маленьких дітей. Тому багато батьків, особливо матері, не дозволяють приймати органічну їжу. Їхні діти їдять лише органічні фрукти та овочі, органічне м’ясо чи молоко та інші органічні продукти. У той же час ці матері часто вважають, що саме органічні продукти гарантують здоров’я їхніх дітей. Ну, це справді так?

органічний

Що таке біо?

Органічна їжа - це тип їжі, яка вирощується органічно (або її інгредієнти походять від органічного землеробства), не містить консервантів, штучних барвників, стабілізаторів та інших синтетичних інгредієнтів. Завдяки тому, що вони є більш природними, вони легше засвоюються для організму наших дітей, вони містять більше вітамінів, мінералів та інших важливих речовин, тому дитина отримає від них більше користі, ніж від звичайної їжі. Оскільки вони не містять хімічних добавок, вони не обтяжують такий чутливий дитячий організм. Крім того, органічна їжа, як правило, має більш виражений смак, ніж звичайна їжа.

Біо не є запорукою здоров’я

Безумовно, добре, якщо матері звернуть увагу на те, що їдять їхні діти. Коли вони намагаються давати дітям органічні продукти, вони багато роблять для здоров’я своїх дітей. Однак було б наївно думати, що виключного споживання органічної їжі достатньо для підтримки абсолютного здоров’я наших дітей. Хоча діти отримують менше забруднюючих речовин в організмі, якщо їхнє меню складається виключно з органічних продуктів, це не обов’язково означає, що вони будуть здоровішими, ніж діти, які не їдять органічну їжу, але мають збалансоване та різноманітне харчування.

Менше хімії не тільки в дієті

Якщо ви хочете давати своїм дітям органічну їжу і вважаєте все, що не є органічним, поганим і нездоровим, це, звичайно, ваша думка, і ви маєте на це право. Але органічна їжа - це відносно велике навантаження на гаманець звичайної родини з маленькими дітьми. Багато мам хотіли б давати своїм дітям органічну їжу, але перешкодою є підвищення цін. Однак, щоб позитивно вплинути на здоров’я наших дітей, часто було б достатньо обмежити споживання хімічних речовин у раціоні, а також в інших сферах життя. Це означає, наприклад, відзначити склад усього, що їдять наші діти. Виключіть зі свого раціону кольорові, підсолоджені, хімічно консервовані продукти та напої.

Підтримуйте їх у споживанні свіжих фруктів та овочів (в ідеалі з власного саду або з саду батьків), бобових, цільнозернових та інших якісних продуктів. Немає значення, що у них не завжди буде біо наклейка. Іноді ми приділяємо стільки уваги вмісту в раціоні забруднюючих речовин та хімічних речовин, що забуваємо про інші шляхи потрапляння різних хімічних речовин до наших дітей. Кількість хімічних чистячих засобів, яку ми щодня використовуємо для дезінфекції ванних кімнат або туалетів, часто легко потрапляє до тіла наших дітей. Цікаво, як це можливо? Під час розпилення цих хімічних очищувачів краплі можуть потрапити на зубні щітки, якщо вони є поблизу. Те саме стосується парфумів або лаків для волосся. Також багато мам не усвідомлюють, що хімічні речовини від косметики легко проникають через шкіру дітей. Якщо ви малюєте свою дитину або маленьку дитину чудово ароматною дитячою олією або молоком для тіла, інгредієнти цього продукту проникають крізь ніжну шкіру вашого малюка в його тіло. Це стосується і дитячого мила, шампунів та піни для ванн. У той же час пагорб косметики, яку ми щодня використовуємо для дітей, зовсім не є необхідністю.

Тому багато мам не дозволяють органічну косметику, але тут вона схожа на органічну їжу. Іноді було б цілком достатньо обмежити кількість і кількість косметики для наших дітей, а також вибрати продукти, які не містять зайвих парфумів, барвників, нафтових похідних та інших подразників. Ми також полегшимо та принесемо користь дитячій шкірі, якщо не будемо користуватися запашними пом’якшувачами тканин для непотрібного прання дитячого одягу. Вони взагалі не потрібні. Вони дратують і викликають багато алергічних реакцій.

Сьогодні матері можуть одягати своїх дітей з органічних, тобто органічних матеріалів. Знову ж таки, можна сказати, що хоча ці матеріали дивовижні та мають багато переваг, вони самі по собі не гарантують здоров’я наших дітей. Нам слід неодмінно звернути увагу на вибір одягу, а також слід уникати китайських магазинів та ринків, де ми часто купуємо неякісний та часто небезпечний одяг (небезпечні азобарвники та інші хімічні речовини в текстилі). Зосередження уваги на догляді за дітьми в догляді за дітьми, безумовно, не зашкодить нашим маленьким, а скоріше принесе користь. Але це, безумовно, не означає, що наші "органічні діти" гарантовано будуть найздоровішими під сонцем. Необхідно шукати рівновагу в житті та прагнути до здорового способу життя (а це може бути не явно органічним у всіх відношеннях).