Побалуйте себе охороною психічного здоров'я протягом 2021 року!

КАМПАНІЯ 1 + 1 - Давайте разом допоможемо героям цього часу

Щоденник психічного здоров’я зі знижкою 10%

Щоденник психічного здоров’я 2021 не є ще одним мотиваційним щоденником. Тиск на фізичні вправи - це не відповідь на те, щоб бути щасливішим. І все ж цей щоденник має на меті надихнути та мотивувати. Однак не робіть більше, а робіть те, що вас наповнює - і допомагайте з’ясувати, що це таке. Не націлюйтесь далі в житті, а зануртесь глибше в себе. Прийміть те, що виявите. І насолоджуйтесь такою добротою у цій подорожі, скільки вам потрібно.

щоденник

Щоденник психічного здоров’я від семінару «Вигорання» та журналу «Форбс» допоможе вам пізнати себе, подолати страхи та сумніви та отримати більше впевненості у собі та своїх силах. Для того, щоб щоденник виконав цю мету, його автори Люсія Окша та Зузана Матущакова, який написав бестселер про синдром вигорання Негорячі, об’єдналися з психологами та іншими працівниками психічного здоров’я. Ті, хто в щоденнику, діляться порадами зі своєї практики та порадами, як краще доглядати за собою та жити щасливішим.

Протягом року вас супроводжуватимуть підтримуючі фрази, які допоможуть вам згадати, що насправді має значення в житті. Ви також знайдете чудові ілюстрації та малюнки Тіни Мінор, а також каліграфію Руди Летек, яка прикрашає обкладинку щоденника.

Замовити щоденник зі знижкою можна ТУТ.
Ціна продажу щоденника становить 18 євро, після знижки 10% лише 16,20 євро.

Детальніше про щоденник

Окрім чіткого календаря, Щоденник психічного здоров’я також пропонує три розділи змісту, які мають різні цілі. На початку кожного місяця ви знайдете коротку вправу ("Ви знайомі?"), який проведе вас у подорож всередину. З тим, що ти дізнаєшся про себе, ти можеш потренуватися в середині місяця ("Психічне вікно"), які показують способи піклування про свою душу. Саме ці завдання служать для запобігання психічному здоров’ю, сприймайте їх як допоміжний засіб для вашої психогігієни. І оскільки іноді кожен стикається з перешкодами та важкими часами, наприкінці кожного місяця ви знайдете поради, як з ними боротися ("Перша допомога"). Вони допоможуть вам витримати стрес, подолати занепокоєння або видихнути напад паніки. Завдяки цьому щоденнику ви можете впоратися з усім, що вас чекає.

Перегляньте приклади завдань із самопізнання, психогігієни та надання першої допомоги.

Ви також можете замовити щоденник із щорічною передплатою на журнал Forbes за 45 євро. В рамках щорічного передплатного пакету ви отримаєте в подарунок 12 друкованих видань, спеціальні видання Forbes, цифровий архів для смартфонів та планшетів та Щоденник психічного здоров’я. ЗАМОВИТИ ПІДПИСКУ FORBES за допомогою щоденника.

Ми також рекомендуємо вигідний комбо з майстерні нашого проекту Burnout - успішна книга Не спалений + Щоденник психічного здоров'я за 2021 рік. ЗАМОВИТИ КОМБО.

Щоденник психічного здоров'я 2021:

Розміри: 130 × 210 мм
Кількість сторінок: 216
Ілюстрації: Тіна Мінор
Обкладинка: Рудольф Летко
Шрифт: Ondrej Jób
Графічне оформлення: Матей Бінка
Екологічний папір: високоякісна Munken Lynx
Мінімалістичний дизайн, тижневий календар, два шнурки (закладки), гумка.
Дата випуску: листопад 2020 р

Щоденник психічного здоров'я як цінний подарунок для ваших партнерів або співробітників