Коли ми відчуваємо провину через перестарання з їжею та напоями, ми часто відчуваємо сп’яніння одночасно. То чому б не спробувати деякі очисні процедури, які так людні в Інтернеті. Детоксикація обіцяє нам, що вона очищає організм від шкідливих речовин і одночасно з тим, що дозволяє нам дуже швидко і швидко схуднути. Але це неправдиві обіцянки. В одному з документів Гарвардського університету наголошується, що існування передбачуваних токсинів спочатку слід довести, пишуть lidovky.cz.
Сік не допоможе вам детоксикації
"Медицина знає лише одну справжню детоксикацію - від алкоголю, наркотиків та отрут за допомогою спеціальних процедур. Токсини, які відповідають за головний біль, інші болі, проблеми з травленням, втома або депресія, не виводяться за допомогою так званого очищаючого лікування, а усуваються нашими власний "Організм, який для цього ідеально озброєний. Нирки та печінка поступово нейтралізують і викидають з організму метали та хімічні речовини, які можуть завдати нам шкоди. Сік або щось подібне нам у цьому не допоможуть", - кажуть вчені з Гарвардського університету.
Що стосується скидання кілограмів, всі очисні процедури різко знижують базальний обмін. Тіло, яке майже швидко піддається дії (напої зазвичай замінюють їжу), встановлює режим очікування та уповільнює свої функції. Вживаючи мало калорій і втрачаючи вагу, виникають такі побічні ефекти, як втома, припливи, задишка, головні болі та проблеми зі стільцем.
Після детоксикації втрачені кілограми швидко повертаються. Крім того, ми втрачаємо рідину, тому як тільки ми повернемося до звичного режиму харчування, початкова вага повертається, попереджають вчені.
Краще не вірити в техніки очищення організму
Білок та інші необхідні поживні речовини відсутні в програмах очищення. Вони містять мало вуглеводів і часто доповнюються проносними препаратами, які спричиняють зневоднення, втрату електролітів, які контролюють водний баланс організму та викликають проблеми з кишечником. Ці дієти можуть сильно пошкодити мікрофлору кишечника, і якщо ми їх часто повторюємо, то ризикуємо метаболічним ацидозом. Це загрожує електролітичному балансу, коли кров стає більш кислою, що може призвести до дуже серйозних наслідків.
Як зазначав італійський щоденник Corriere della Sera, краще не вірити в техніки, що обіцяють очищення кишечника. У кишечнику «відходи» матеріалу не прилипають до стінок, тому непотрібно «промивати» кишечник, щоб позбутися від теоретично токсичних речовин зі стінок кишечника. Ризики, які виникають під час дезінтоксикаційних процедур, перевищують їх потенційні переваги.
Отримайте електронне повідомлення з оглядом гарячих новин, нових тенденцій та смачних рецептів.
Будь ласка, прочитайте політику конфіденційності та використання файлів cookie, перш ніж вводити свою адресу електронної пошти. Ви можете будь-коли скасувати підписку.