Клімакс під час фізичних вправ? Секс-терапевт Деббі Гербенік стверджує наступне.
Ви коли-небудь відчували оргазм під час фізичних навантажень? Це взагалі можливо? Сексолог PhDr. Деббі Гербенік, яка витратила п'ять років на дослідження сексуальної поведінки організму під час фізичних вправ, каже, що принаймні 10 відсотків усіх людей - незалежно від віку, статі чи рівня фізичної підготовки - мають досвід кульмінації під час фізичних вправ.
Світла надія для жінок, які не знають оргазму під час сексу?
На думку зазначеного експерта, оргазм у тренажерному залі трохи відрізняється від оргазму під час сексу. "Пік під час фізичних навантажень схожий на вагінальний, але жінки сприймають його приглушено і менш інтенсивно. Часто це проявляється відчуттям свербежу тощо,"Каже Гербенік".Однак, здається, це триває приблизно стільки ж часу, скільки і оргазм під час сексу,"Він додає. Інший інший факт - психіка та сексуальна уява не важливі під час оргазму під час фізичних вправ. "Трапляється, що деякі жінки не відчувають кульмінації під час сексу, а лише під час фізичних вправ. Це оргазм під час фізичних вправ, де не важливі інтим і уява, а лише фізичні процеси, які можуть допомогти їм зрозуміти власне тіло і досягти знаменитого кінчика айсберга навіть під час статевого акту з партнером, що вже не раз підтверджувалося моя практика,"Говорить сексолог.
Як тренуватися до відчуття оргазму?
"Ми ще не знаємо конкретних м’язів та нервових закінчень, що викликають оргазм під час фізичної активності, але ми знаємо, за допомогою якої вправи ми можемо це відчути,Каже Гербеник. На думку експерта, починати потрібно з кардіовправ, які ми практикуємо не менше 20 хвилин, а потім переходити до базової вправи. Саме в той час, коли ваші м’язи втомлюються, згаданий оргазм виникає в багатьох випадках під час фізичних вправ.
Вперше жінки похилого віку можуть випробувати кульмінацію в тренажерному залі
Якщо ви думаєте, що оргазм під час фізичних вправ відбуватиметься лише у молодих жінок у відмінному стані, то ви помиляєтесь. За словами експерта, ні вік, ні фізична підготовленість не мають значення. "У нашому дослідженні брало участь багато жінок. Вирішували не освіта, тип роботи чи фізична працездатність, і зовсім не вік. У нас була жінка, яка вперше у свої сімдесят пережила оргазм під час фізичних вправ,“Висновки доктора філософії. Деббі Гербенік.