Ajбnlу
Вірте чи ні, груди змінюються не тільки з роками, але і з тижня в тиждень відповідно до жіночого циклу. Під час менструації та через кілька днів після естрогену та прогестерону знижується, набряк грудей припиняється, а залози регресують. У цьому випадку доцільно провести огляд молочної залози. На 10-й день циклу жінка, що виробляє естроген, починає набрякати в грудях. Після розриву слізної оболонки (14-й день у разі 28-денного циклу) молочна залоза найбільш напружена, а потім найчутливіша. Якщо вагітність не створюється протягом циклу, настануть менструації. Естрогени стимулюють розвиток залозистої оболонки, ріст соска і зміну його кольору. Дія цього гормону полягає в підтягуванні грудей. У другій половині менструального циклу молочні залози більш чутливі, оскільки рідина накопичується в організмі завдяки естрогену. Прогестерон зменшує дію естрогену, сприяє розвитку молочних проток, полегшує зневоднення, пов’язане з менструацією. Два типи гормонів тісно пов’язані.
Варто боротися з часом?
Не тільки з плином часу, є набагато більше факторів, які впливають на витинанки жінок. Усі, хто дотримується дієти, спостерігали, що коливання маси тіла супроводжуються зміною розміру грудей, оскільки різка втрата ваги спостерігається на грудях вперше, як і менші груди під час вагітності. Вагітність та годування груддю також залишають сліди на грудях, є жінки, груди яких в'ялі після вагітності та годування груддю.
Потім, з часом, гормональні зміни, пов’язані з гравітацією та менопаузою, також повинні враховуватися. Процеси, спричинені часом, можна спостерігати, але зупиняти їх не можна. Більшість жінок з роками втрачають еластичність, особливо жінки з великими грудьми. Приємно знати, що еластичність смужок не залежить від розміру. Спадкові властивості набагато важливіші, ніж еластичність шкіри або щільність грудей. Щільність грудей залежить від двох факторів: кількості жирової тканини, легшого компонента та частки залозистої рідини, це важчий компонент. У жінок старшого віку така тенденція проявляється також зміною форми та якості грудей, залозиста тканина стає твердішою, а тканини - все більш відкритими. Волокна, які утворюються поруч, потрібні для того, щоб естроген був здоровим. Без належної кількості естрогену їх гідратація зменшується, і вони втрачають свою еластичність.
Ступені спуску
Опущення грудей можна побачити за допомогою простого огляду. Зробіть пряму лінійку і станьте перед дзеркалом. Помістіть лінійку під грудьми, аж до основи, де ваші груди прилягають до вашого тіла.
1. Невеликий спуск
Порівняно з верхнім краєм лінійки, центр соска знаходиться на одній лінії або трохи нижче. Це надзвичайно невеликий спуск, саме тому потрібен лише невеликий підйом.
2. Помірний спуск
Порівняно з верхнім краєм лінійки, центр соска нижчий на 1-3 см. Невелике збільшення потрібно навіть у випадку помірного провисання.
3. Посилений спуск
Порівняно з верхнім краєм лінійки центр соска нижче на 3 см, виправдано носити бюстгальтер.
4. Гострий спуск
Це особливий випадок, оскільки груди не демонструє видимого спуску, лише трохи рівніше і не настільки кулястої форми. Загалом у жінки з таким типом грудей сосок менший, і він не росте під час вагітності.
5. Легкий спуск, асиметрія
Груди вже очевидно занадто низько на грудях, і подвір'я соска також відкрилося, її розмір здається великим. Носіння відповідного бюстгальтера є дуже важливим.
6. Низька груди
Є жінки, чиї груди сидять нижче на грудях. Він не провисає, має хороший об’єм і щільність, але структурно знаходиться в іншому положенні. Ви вирішувати, носити бюстгальтер чи ні.
Грудка - залозистий орган, розташований на грудній стінці, між краєм грудини та передньою пахвовою лінією. Частка жирової тканини та переплетеної тканини визначає її форму. Вага прибл. 150-300 грамів, ця вагітність може збільшитися під час годування груддю. Груди рідко можуть бути однаковими, їх розміри можуть бути різними, вони можуть змінюватися далі після пологів. Груди покрита тонкою шкірою, яка може містити пігментовані, сальні та потові залози, а в деяких випадках і волосяні фолікули, різною мірою залежно від площі соска. В середині соска знаходиться сосок, вгорі якого відкриваються трубки для виходу слизу, молочні протоки. Стимулюються гладкі м’язи соска і виділяється сосок.
Витягуйте груди щодня!
- Виберіть правильний крем для грудей для шкіри та складу та регулярно використовуйте його після купання. За допомогою кожної косметичної компанії кожен може знайти відповідний для свого гаманця.
- Також доступна олія для масажу грудей, варто спробувати їх і ретельно масажувати груди раз на тиждень, навіть за допомогою партнера.
- Надмірно засмагати не годиться для тонких грудей. Якщо ви монокінізуєте, використовуйте сонцезахисний крем із високим коефіцієнтом дії на грудях і обов’язково засмагайте груди лише вранці або пізно ввечері.
- Хоча гімнастичні вправи ніяк не впливають на обвисання грудей, все ж варто вправляти грудні м’язи і тримати їх у тренуванні.
- Поважайте і любіть їх.
Грудне вигодовування
Окрім основних правил здорового харчування, існує кілька спеціальних корисних порад, дотримання яких допомагає підтримувати напругу і красу грудей.
- Їжте менше тваринного жиру та збільште споживання риб’ячого жиру та оливкової олії.
- Якщо ви сидите на дієті, приймайте добавки, що містять антиоксиданти, вітаміни С і Е, бета-каротин і селен. Зокрема: їжте більше червоної цибулі, часнику, моркви, помідорів, брокколі, капусти, цвітної капусти.
- Їжте більше клітковини, особливо вівса, жита, пшона, коричневого рису, квасолі, оскільки ці продукти з високим вмістом клітковини зменшують надходження естрогену в кишечник.
- Виміряйте споживання алкоголю.
- Забудьте про напої з кофеїном: колу, каву та чорний чай.
- Збільшити споживання білка. При регулярних фізичних вправах важливо створити якісний білок для нарощування м’язів, але колаген також потрібен для білка. Колаген становить сімдесят відсотків сполучної тканини шкіри. Його здатність утримувати воду відмінна, саме тому наша шкіра гнучка. Однак із віком колаген стає все більш жорстким, нерозчинним, його водозв’язуюча здатність зменшується, а шкіра стає нееластичною та зморшкуватою. Засоби, що містять білок, покращують водозв’язуючу здатність шкіри.
Правильний вибір бюстгальтера не здається складним завданням, але є багато людей, які не зрозуміли деяких основних правил. Оскільки груди постійно змінюється, не можна носити однаковий розмір роками. Ще однією типовою помилкою є те, що багато людей забувають регулювати ремінці, тому вони даремно носять бюстгальтер, але взаємодія показує протилежне. Це тому, що груди піднята за голову. Зверніть увагу, що якщо ваші бюстгальтери відкриті, втратили еластичність, вони зношені, бо не тримаються.
Бюстгальтер для щоденного використання
Виберіть магазин білизни, де, на вашу думку, є білизна, яке відповідає розміру та розміру. Більші груди, очевидно, вже знають, що деякі модні магазини не виробляють для них квасолі, не варто намагатися.
Знайдіть прихильного продавця, який добре розбирається у вашій професії або може мати подібні до вас навички. Менші жінки, можливо, перебувають у кращому становищі, і їм краще жити самостійно. Очевидно, худий, дрібногрудий продавець може бути в змозі допомогти жінці з іншими здібностями, але вона може відкритися для більш досвідченої, досвідченої людини.
Завдяки постійному розвитку фабрик моделі змінюються, вони намагаються збільшити менші груди і зменшити більші. Є безліч естетичних прийомів, тому обов’язково спробуйте кілька типів бюстгальтерів: віджимання, ребра жорсткості, стібки, приховані стібки і, можливо, шнурок.
Під час тесту переконайтеся, що зручний бюстгальтер підключений до затиску для вітру. Тоді розмір правильний. Потім вирівняйте груди з кошиком і встановіть стрічки.
Рухайтеся, стрибайте, піднімайте руки. Якщо ви не вирізаєте його, не затискайте, він тримається належним чином, розмір хороший.
Спортивний бюстгальтер
Для тих, хто регулярно займається спортом, їм важливо освітлити груди під час інтенсивних вправ. Спортивні бюстгальтери доступні у оптових торговців, але виробники спортивного одягу також розробили власну продукцію, варто їх випробувати, адже ми також можемо вибрати топ і спортивний топ, що підходять для бюстгальтера. Існує кілька видів спортивних бюстгальтерів: складані, затискачі спереду, затискачі ззаду, комбіновані з верхом. Найголовніша особливість спортивного бюстгальтера полягає в тому, що він повинен бути зручним і міцним навіть для менших грудей.
Перед тестуванням перевірте, як встановлений бюстгальтер. Не містять металевих або твердих частин, оскільки це може дратувати шкіру під час руху. Обов’язково відскакуйте, рухайтеся, дуже важливо відчути, що ви справді тримаєте його правильно. Через підвищене потовиділення також варто звернути увагу на склад спортивних бюстгальтерів, бавовна, поліестер, лайкра - найбільш ідеальний склад.
Сексуальні штуки
Кожну жінку приваблюють мереживні чудеса. Повсякденні бюстгальтери привертають увагу більше, ніж практичні, це чудове мило, вони можуть зробити вечір любові більш захоплюючим, але їм може бути не комфортно в повсякденному житті, і їх слід правильно тримати. Пропозиція майже невичерпна, ми можемо зустріти всі кольори, всі відтінки.
Перший бюстгальтер
Звичайно, матері повинні придбати перший бюстгальтер. Поспостерігайте за розвитком вашої дитини, запитайте, чи хочете ви вже носити бюстгальтер, чи його носить ваша дівчина. Якщо ваші груди швидко ростуть, ви повинні бути впевненішими в тому, що бюстгальтер зручніше і зручніше носити. Вибір білих для підлітків та молодих дівчат також надзвичайно широкий - від дитячих жартів до підліткових романів. З клубка і мереживних чудес, можливо, все-таки варто поговорити з найменшими. Спортивний бюстгальтер так само необхідний, як і дорослий.