KЦNYVAJБNLУ
Наступна дієта не відповідає будь-якій несправній системі, немає суворих правил та обмежень. Натомість прагніть до правильного споживання їжі в потрібний час. Ми можемо розділити його на три етапи, перший, звичайно, спрямований на швидке схуднення, другий - про повільне, але впевнене схуднення, а третій - про збереження втраченого.
Ajбnlу
Суміжні підрозділи
Перш за все, фрукти можна вживати лише під час циклу. Це важливо, оскільки фрукт «запускає» організм натщесерце, запускає процеси травлення, очищає організм, майже омиває все тіло зсередини.
Вранці найкраще починати день з поживних речовин, які не проходять, але все ж дають вам енергію. Плоди для цього є найбільш підходящими, оскільки вони забезпечують достатню кількість енергії завдяки своєму солодкому вмісту цукру-фруктози під час денного процесу, очищають внутрішні органи.
Білий вранці не рекомендується, бо організм від цього втомлюється. Це не тільки приглушує мозок, але й уповільнює травлення. Це пов’язано з тим, що для обробки білка потрібно набагато більше часу, ніж для перетравлення фруктів.
У минулому ви вже можете їсти на пару, смажене або смажене на жарі, завжди з салатом чи іншими легкими тістечками. Рекомендується багато сирих або парових овочів, включаючи натуральний йогурт або кефір, оливкову олію та спеції на ваш вибір.
Йогурт з йогуртом, кефіром, легким пісним сиром і пісним рубаним, легким перцем, помідорами, зеленню. Не їжте фрукти після обіду. На першій стадії циклу вживання хліба, макаронних виробів, картоплі, рису та солодощів категорично заборонено. Лише в перші два-три тижні такий щільний зв’язок, після цього, у повільній, але впевненій фазі схуднення та у фазі утримання ваги, правила вже розслаблені.
Перший період для блискавки
Це може тривати два-три тижні, залежно від зайвої ваги. Перший етап забезпечує схуднення на 1,5-2 кг на тиждень.
Другий етап - це етап безпечного схуднення
Другий етап - це етап безпечного схуднення. Він відрізняється від першого тим, що його можна вживати двічі на тиждень з цільнозерновим хлібом, коричневим рисом або навіть макаронами з цільної пшениці.
Більше того, на тиждень допускається невелике правопорушення. Потім після обіду можна з’їсти шматочок шоколаду, торт або бісквіт. Але його також можна приймати зі шматочком локшини для сніданку. Справа в тому, що це насправді відбувається лише раз на тиждень! Не раз на день, бо зараз це не має сенсу. Також можна скинути 0,5-1 кг на тиждень.
Однак це стабільні мінуси, вони не повернуться назад, як тільки ми ще трохи повечеряємо або дозволимо собі поїхати на сімейний обід.
Третій етап - це період утримання
Починати слід після досягнення бажаної ваги. На цьому етапі варто залишатися на рівновазі майже щодня. Більшість дієт цього не рекомендують, але це дуже важливо на цьому етапі цього циклу. Ось як ми можемо щодня відстежувати, скільки зайвих поживних речовин ми можемо собі дозволити.
На цьому етапі доцільно зберігати лише фруктову версію. Однак ми все ще можемо щодня їсти рис, макарони з непросіяного борошна або випічку. Раз на день. Не двічі, тобто лише після експериментів і зважування ми з’їдаємо його вранці і їмо хліб на вечерю.
Хтось все ще може втримати вагу, але ті, хто схильний до одруження, будуть це знати. І раз на тиждень ви можете зв’язуватися з нашими улюбленими стравами. Важливо підкреслити, що на цьому етапі кожен повинен за допомогою балансу самостійно з’ясувати, що саме може собі дозволити, а що ні.
Професор, доктор Тамаш Саймон Саймон, прийме на себе керівництво асоціацією замість д-ра Артарне Вашварі, який досі відповідає за президентство. Доктор Онборн Доктор Сентмортоні на лекції про інгібуючу терапію рецепторами HER2 та механізм інгібування пробудження.
Гострий ріст легенів може виникнути у разі інфікування або травми легенів будь-якого походження, але досі немає ефективної медикаментозної терапії для цього. Однак за допомогою стовбурових клітин кісткового мозку вже вдалося запобігти розвитку пошкодження матки.
Дослідники випробували нову процедуру, яка може врятувати здорові клітини від шкідливого впливу променевої терапії при лікуванні раку.
Дослідники з Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі намагаються боротися із запальними захворюваннями кишечника за допомогою все більш популярного методу лікування.
Шановний відвідувач!
Felhнvjuk в figyelmйt, що наші матеріали tбjйkoztего йs ismeretterjesztх jellegиek, нgy не дає vбlaszt всім kйrdйsre що felmerьlhet для даного betegsйggel або mбs теми, йs fхkйpp НЕ pуtolhatjбk лікарів, gyуgyszerйszekkel або mбs egйszsйgьgyi професіоналів vего szemйlyes talбlkozбst, beszйlgetйst йs піклується kivizsgбlбst.