Вибираючи зимові черевики, люди не помічають низку важливих факторів. Навіть зручні снігоступи можуть бути не найщасливішим компромісом для здоров’я. Причину нам відкрила ортопед Мартіна Захвейова Масленова з поліклініки Фалька Радлінського в Братиславі.
Поради ортопедів на літо відомі майже кожному. Що звучить як просте керівництво з вибору правильних зимових черевиків?
Вибір зимових черевиків повинен бути адаптований до погодних умов та рельєфу. Якщо ми вибираємо взуття для сухої зими, підійде шкіряне, утеплене взуття або черевики з відповідно підігнаною підошвою проти ковзання. У разі мокрої зими, дощу та снігу, звичайно, підійде взуття з водонепроникних матеріалів.
Навіть на снігу жінки вибирають взуття на вищому каблуці - яка висота каблука все-таки є нормою? Навіть зараз дуже популярні підняті туфлі на платформі відповідають вимогам здоров’я?
Каблук більше чотирьох сантиметрів не підходить для щоденного носіння. Якщо ми тягнемося до взуття на вищому каблуці, необхідно правильно підібрати розмір із черевиками з відповідного матеріалу та протиковзкою підошвою, щоб ми не зазнали травм під час ковзання на льоду, що дуже часто взимку. Туфлі на платформі - кращий вибір на підборах, якщо каблук на платформі не занадто високий, щоб уникнути перевантаження передньої частини стопи.
Сьогодні сніговики популярні не тільки серед дітей, але і серед дорослих. Чи пов’язане це взуття з будь-якими ортопедичними ризиками?
Снігові черевики - дуже поширене зимове взуття, але вони не дуже щасливий вибір. Причина полягає в тому, що вони виготовлені із занадто м’якого матеріалу і не утворюють міцної опори для стопи. Дуже часто у людей, які носять таке взуття, спостерігають згинання стопи всередину або назовні - на це вказує пом’ятий сніг і брижі підошви з одного боку. Снігові черевики мають підошву, яка не має анатомічної форми, і часте носіння такого взуття спричиняє падіння арки та розширення стопи. Однак сьогоднішній ринок пропонує широкий асортимент снігоступів, які також мають більш міцну підошву, виготовлені з водонепроникних матеріалів, на жаль, більшість з них не відповідають останнім тенденціям моди, і тому люди, як правило, тягнуться до менш підходящого взуття, яке виглядає більш привабливим.
Сніг і мороз також включають класичні зимові види спорту, такі як катання на ковзанах і лижах. Чи довго носити конкретне спортивне взуття не є тягарем? На що слід звернути увагу при виборі в магазині?
Напевно, кожен стикався з болями в ногах під час катання на лижах і лижах. Потрібно ретельно перевірити ковзани або лижників, купуючи їх, щоб вони нікуди не штовхались, оскільки в цих видах спорту потрібна надзвичайна стійкість стопи. Професійні спортсмени часто страждають від хронічних синців з грубим шаром шкіри. Однак вони не становлять загрози для здоров’я в рекреаційних видах спорту.