Літо у нас на шиї, починається пляжний сезон, і ви думаєте, що, незважаючи на багато тренувань, у вас все ще є трохи зайвого на талії? Хороша новина полягає в тому, що у вас залишається 1,5 тижня до настання календарного літа, яке зараз, здається, приходить із 30 градусним теплом. Погана новина полягає в тому, що вам також доведеться вигнати кишечник за ці 1,5 тижні, якщо ви хочете показати видимі результати. Однак за допомогою ми запрошуємо вас на виклик спалювання жиру, оскільки ми знаємо, що без мішеней все по-чортовски важко. Хоча це все одно буде шалено складно, оскільки для найефективнішої втрати жиру потрібні три інгредієнти, і якщо ви знімете один із них з плеча, ви вийдете з гри, оскільки термін все ще дуже жорсткий, що не відповідає в одну поїздку.

виклик

Кілька формул для спалювання жиру допоможуть вам втратити жир. Але перед тим, як замовляти шалені таблетки для схуднення, цей виклик дуже важливий, щоб розглянути, чи не стикаєтесь ви з вбудованою кульгавою шахрайською аферою, яка обіцяє позбутися зайвої ваги в 10 разів за х місяців, все, що вам потрібно зробити, це сісти на диван в додому. дивлячись на Євро-2016. На жаль, ми стикаємося з багатьма такими сайтами і сьогодні, де ці коріння, обіцяючи схуднути або набрати м’язи, лобіюють, щоб якомога швидше замовити «чудо-ліки», адже якщо xy зібрався, ви також досягати успіху. Це завершується вставкою зображення до і після, що переконує жертву раз і назавжди. А в гіршому випадку вони також обіймають знаменитість, що робить речі ще більш автентичними. Хоча це трапляється рідко, оскільки для цієї банди мозкових штурмів вже не існує рамки. Однак зовсім не рідкісні випадки, коли вони забувають записати дієту та план фізичних вправ пацієнта, які брали цю ягоду поруч, і хто знає, наскільки це взагалі вплинуло на їх втрату ваги.

Дізнавшись/відродивши надлюдську силу «дивовижних зцілень» і спустившись на землю двома ногами, давайте подивимось, які реальні можливості ми маємо для усунення зайвого жиру.

1. Дієта, як голодуючий лев

Ви швидше хочете, якщо це нікчемна їжа, яку залишають гієнам, але з’їдайте її, якщо на столі є цінне м’ясо. Зрештою, пам’ятайте, що вам залишається лише 1,5 тижні. Це не вкладається в обман день і ніч. "Я просто дивлюсь у холодильник, такої легкої їжі немає". Крім того, однак, вам слід пильно стежити за споживанням білка, щоб не перебратися з боку коня. Побудовані м’язи не повинні знецінюватися точно в цільовій лінії.

2. Кардіо щодня

Жоден з спалювачів жиру не працює без фізичних навантажень. Спалювання жиру - це не панацея. Само по собі це нічого не варте. Тож включайте рух кардіо-типу щодня. Найкраще було б, щоб вони були інтервального типу (спринти або скакалка). Кожен, хто займається силовими тренуваннями, повинен чіплятися до нього зараз, тому що протягом 1,5 тижнів тренування збільшиться до 3 годин. Оскільки дедлайн дуже жорсткий, ви не можете - що б у будь-якому випадку було ідеально - робити один день кардіо, а інший день замішувати. У таких випадках кардіо-активністю варто займатися після тренувань з обтяженнями, оскільки завдяки підвищеному рівню гормону росту під час тренувань спалювання жиру вдвічі ефективніше, ніж до тренувань з обтяженнями. Протягом цього 1,5 тижня я б запропонував вам забути ізоляційні вправи і більше покладатися на основні вправи, тому що з одного боку ви не зможете впоратися, а з іншого боку типові вправи (присідання, підтягування, підтягування, віджимання) виконуються або з вашою власною вагою, або ми використовуємо більш важкі ваги, які стимулюють високе засвоєння кисню, щоб ми могли швидше підготувати своє тіло до спалювання жиру.

3. Використовуйте спалювачі жиру

Якщо чітко дотримуватись двох вищезазначених правил, жиросжигатели спрацюють. Більшість спалювачів жиру містять L-карнітин, що не є останнім розвитком. L-карнітин відіграє головну роль у мобілізації жирової тканини. Наші магазини L-карнітину можуть бути за рахунок збільшення споживання кисню, тому варто їх поповнювати. Ми пропонуємо два способи зробити це. Один є більш зручним рішенням у формі таблеток, а інший - формулою, доступною у 500 або 1000 мл для рідких гурманів.

L-карнітин у таблетованій та рідкій формі

L-карнітин слід застосовувати перед фізичними навантаженнями, оскільки він дуже швидко всмоктується. Якщо ви прямуєте до спортзалу, найкращим вибором буде рідина або капсула. Як тільки ви почнете тренування з обтяженнями, L-карнітин майже попросить ваше тіло почати фізичні навантаження. Спортсмени, які піддаються важким фізичним навантаженням, як правило, віддають перевагу таблетованій формі, оскільки вона всмоктується повільніше, але в нашому випадку рідка формула може бути ще більш корисною, оскільки ми можемо допомогти розщепити жир за допомогою додаткового L-карнітину перед кардіотренажерами. .

CLA у формі таблеток

Не маємо ілюзій

Ці продукти добре пристосовуються до подразників нашого організму і беруть участь у хімічних процесах, але все це нічого не варте, якщо ви сидите на дивані в очікуванні смаженого голуба. Три дієти жорсткої дієти, тренувань та формул спалювання жиру, описані вище, необхідні, щоб отримати максимальну віддачу від втрати жиру. Але щоб зробити дію не просто безладом, погладьте себе. Дотримуйтесь трьох правил і поверніться через 1,5 тижні, запишіть свій досвід, і якщо, незважаючи на серйозну дієту, тренування та спалювання жиру, ви не змогли схуднути щонайменше 2 кг за ці 1,5 тижні, вас можуть забити камінням. Тим часом, удачі, більше наполегливості і не обманюйте себе, тому що ви все одно закінчите натискати з вами.!