У наш час ми піддаємось багатьом і навіть більшим небезпекам через неправильний спосіб життя, неправильне харчування, відсутність фізичних вправ та забруднення повітря. Однак мало хто знає, що неправильний спосіб життя може призвести до кровообігу, серцево-судинних та ракових захворювань. Крім того, дослідники людської душі вважають, що стрес, тобто тривала нервозність, зараз став популярною хворобою у всьому світі. А постійні стреси є величезним навантаженням на наш організм і можуть завдати серйозної шкоди здоров’ю.
Тому недоїдання шкідливе
Погане харчування, неправильне харчування може мати дуже серйозні наслідки. У міру того, як ресторани швидкого харчування стають все популярнішими, солона, надмірно солона, гостра їжа з високим вмістом цукру, яка лише на короткий час знижує апетит. Що станеться, якщо ми їмо тільки таку їжу? Якщо ми не будемо їсти велику кількість овочів і фруктів, наш організм не отримає потрібних вітамінів і мікроелементів. Це може призвести до втрати волосся, втрати ваги, дискомфорту, м’язової слабкості, але ще більш серйозні проблеми, такі як проблеми з мовою та зором, подвійне бачення, вовча сліпота, захворювання шкіри та слизових оболонок. Неправильне харчування може призвести до ожиріння і високого рівня холестерину, а також до розвитку діабету. Більше того, зараз існують продукти, які можна спеціально назвати канцерогенними. Тому важливо навчити наших маленьких дітей, що правильно їсти, і змусити їх закохатися в овочі та фрукти. Не забуваємо, що наводити приклад - це найголовніше для дітей, тож якщо ми їмо подібні речі, вони теж скуштують це.
Відсутність фізичних вправ є настільки ж шкідливим, як куріння
Експерти стверджують, що відсутність фізичних вправ настільки ж шкідлива, як і куріння. Відсутність фізичних вправ може призвести до діабету, раку та серцевої недостатності. Дослідники кажуть, що причина, через яку багато людей неактивні, полягає в тому, що ми занадто багато подорожуємо і взагалі подорожуємо на інших моторизованих пристроях. Через занедбані рухи зайві кілограми не тільки на нас напрочуд швидко збігаються, але і може розвинутися більше, на жаль, менш помітних речей. Наш артеріальний тиск може бути високим, ми можемо виснажуватися набагато швидше, а наші м’язи можуть почати атрофуватися. Не кажучи вже про те, що наш настрій буде поганим, якщо ми не рухатимемося постійно. Наприклад, двох тижнів нерухомого життя достатньо, щоб зробити нас виснаженими та пригніченими. Ми не говоримо нічого нового, наприклад, що рух дуже впливає на депресію, ми відразу покращуємо настрій під час руху, а також добре впливає на мозок. І цілий тиждень ліні також призводить до того, що наші м’язи втрачають жир і наш обмін речовин починає сповільнюватися. І ми можемо врятуватися лише тоді, коли почнемо тренуватися хоча б раз на тиждень. Все погане змінюється, коли ми знову починаємо потіти. Після першої вправи артеріальний тиск падає.
Забруднення повітря рухається в нападі
Дуже щільний дим, смог, найчастіше зустрічається в промислових районах більших міст. Це дуже шкідливо впливає на здоров’я, оскільки може спричинити багато респіраторних захворювань. На жаль, сьогодні все більше і більше дітей, хворих на астму, яким дуже важко дихати під час судом. Забруднюючи атмосферу, ми робимо величезний крок до глобальних проблем. Активний захист для запобігання утворенню забруднюючих речовин можливий за допомогою фільтрів та обладнання, що має більший вплив. Однак пасивний захист не зменшує кількість забруднюючих речовин, що потрапляють у навколишнє середовище, але ці речовини скидаються через вищі димоходи, тим самим більше розбавляючи їх повітрям. До небезпечних речовин належать діоксид сірки, який виділяється в повітря при виверженні вулканів, спалювання сірковмісного вугілля, вуглекислий газ, який викидається в повітря автотранспортом, фтор, азотисті гази, які є дуже токсичними та руйнівними, а також тверді речовини, які летять попелом, пилом і сажею.