заморожувати

Лимони надзвичайно корисні для всього вашого організму. Вони містять кілька речовин, які позитивно впливають на різні захворювання та проблеми зі здоров’ям.

Зокрема, цей фрукт надзвичайно успішно виводить внутрішніх паразитів або регулює артеріальний тиск.

Найважливіші наслідки для здоров’я лимонів

Крім того, цілі лимони можуть виводити з організму багато токсинів.

Вони також багаті вітамінами та мінералами, мають антибактеріальну дію, покращують травлення та пригнічують різні типи болю, наприклад, суглоби.

Вони також впливають на психіку, пригнічуючи стани депресії, тривоги та психічного дискомфорту.

Тому експерти рекомендують не викидати жодну частину лимонів. Все - м’якоть, шкірка і навіть кубики дуже корисні.

В реальності, лимонна цедра містить у 5-10 разів більше вітамінів, ніж сік.

Експериментальні дослідження показали, що речовини під назвою лімоноїди, що містяться не тільки в лимонах, але і у всіх цитрусових, можуть зупинити ріст і розмноження ракових клітин.

Їх вплив на рак молочної залози особливо сильний.

На додаток до цих наслідків для здоров’я, є ще одна причина, чому ви повинні балувати себе цілими лимонами, а не лише їх соком. Саме тому він має чудовий смак.

Як споживати цілі лимони

Найкращий спосіб споживання цілих лимонів такий:

1. Купуйте органічні лимони, які не посипають.

2. Добре вимийте їх у теплій воді (їх також можна розпорошити під час зберігання) і поставте в морозильну камеру. Ви можете заморозити цілі лимони, а також нарізані шматочки.

3. Перед їжею дістаньте їх із морозильної камери та за допомогою терки натріть ціле - тобто скоринку разом із замороженою м’якоттю.

4. Ви можете додавати терті лимони до будь-якої іншої їжі, що зробить їх не тільки кориснішими, але і набагато смачнішими.

Як варіант, ви також можете споживати їх безпосередньо - вони матимуть зовсім інший смак, до якого ви зазвичай звикли.

Їх можна додавати до таких страв, як улюблені напої, супи, макарони, каші для сніданку або морозиво. Вибір за вами.