Якщо повернення з відпустки супроводжувалося кількома зайвими кілограмами, заспокойтесь, Міранда Керр має рішення. Модель дотримується дієти, яку багато хто охрестив дієта 80/20 який полягає у підтримці балансу при плануванні щоденних меню. А) Так Особа, відповідальна за приготування деяких з цих страв, це сказала, відомий кухар до зірок Кейт Макалун.
"Завжди говорили, що Міранда дотримується цієї цікавої дієти, і так, це правда", - говорить кухар в інтерв'ю news.com. "З вашим харчуванням намагайтеся зробити вісімдесят відсотків того, що ви їсте, здоровим і що не має занадто багато порожніх калорій. Решта 20% призначені для непарних кулінарних примх, але не переборщуючи".
За словами кухаря, верх завжди включає у своїх кулінарних звичках такі продукти, як курка, кокос, лобода, лосось або овочі. Продукти, які поєднуються між собою та складають основу вашого щоденного раціону.
Збалансована дієта під наглядом експерта-дієтолога, який також добре займається спортом.
Ідеальний коктейль від Міранди
Що ще, серед основних речей Міранди також є смоті. Деякі трясе, що вона готує сама, включаючи найкорисніші інгредієнти. Капуста, шпинат, авокадо, папайя, чорничне та мигдальне молоко (домашніх) ніколи не бракує смачних напоїв.
Чи наважуєтесь ви з рецептами Міранди Керр?