У нас тут ще тиждень, і я приношу меню на 7 днів 🙂 Я сподіваюся, що зможу правильно вставити прямі посилання, тобто функціональні посилання на рецепти з моєї FB-сторінки МОЄ ЇЖО 🙂 В самому кінці ви знайдете практичний список покупок у слово, яке ви можете роздрукувати і віднести в магазин, щоб нічого не забути. Але перед цим пройдіть це і видаліть речі, які є у вас вдома, і вам не потрібно їх купувати (напевно, їх буде достатньо).
ПОНЕДІЛОК
КУРЯЧЕ ПОКРИТТЯ ТОФУ
ЦІЛОЗЕРНІ ГАРБУКИ
фрукти за смаком
DEMICATE aka BRYNDZ SOUP
КУРЯЧІ РОЛИКИ З ФІГАМИ І НАПОВНЕННЯ БРИНДЗА РУКОЛА
САЛАТ БРОКОЛІ
СУТРІЧНИЙ ВІСНОВИЙ КУБОК
ЦІЛОЗЕРНІ Гарбузи (понеділок) з якісною шинкою та овочами
КРЕМ ПОРОВИЙ СУП
ПІЦА-СУШИЛКА З БРИНДЗОЮ І ШКОДЖОМ
Сир з полуницею
БІЛКОВИЙ ХЛІБОПЕКАР (БЕЗ БОЛОКИ) з овочевим салатом
ГРАНОЛА З БІЛИМ ЙОГУРТОМ
ОВОЧОВИЙ СУП З ЖОВТОВО-М’ЯТНИМИ ПЕМЛЕНКАМИ
Весняний код
йогурт з горіхами
ОВОЧНИЙ САЛАТ З ПОБІЛИМ ЯЙЦЯМ
ФАРШОВАНІ Пряничні МАФФІНИ
рецепт тут
яблуко і жменю горіхів
ЯЛИЧНІ МЯЧКИ З СОУСОМ
ТИРА - РУКЛЕО ПАЛЬТО
САЛАТ зі шпинатом, редькою, грушею та бринзою
рецепт тут
- МАЛФІНИ З ГРІХОВОЇ ГРУШКИ (навіть без глютену) - My Food
- Потрібно правильно налаштуватися на здорову їжу. Як це зробити
- Подавати страву проти старіння на тарілці - Woman SME
- З понеділка діти можуть повернутися до школи
- Пенсійний відпочинок Російським пенсіонерам бракує грошей на їжу, вони повинні заробляти гроші