Чи знали ви, що чорний чай використовується для схуднення? Дізнайтеся, з яких причин вживання чорного чаю допоможе вам схуднути.

18 жовтня 2018 р

схуднути

властивості чорного чаю для схуднення, і їх підтверджують деякі експерти в цій галузі. Буквально кілька років тому лише зелений чай був відомий як втрата ваги, але ці самі дослідження ставлять інгредієнти чорного чаю в основну відповідальність за цю функцію. Якщо ви думаєте розпочати дієту або просто хочете трохи подбати про себе і залишитися в черзі, читайте далі і відкривайте як чорний чай може допомогти вам схуднути і як правильно приймати його.

Про що говорять деякі дослідження

Нещодавнє дослідження, опубліковане European Journal of Nutrition, чітко показало, що чорний чай здатний сприяти зміні бактерій, що населяють наш кишечник і як зелений, так і чорний чай змінюють частку кишкових бактерій. Слід зазначити, що в кишечнику багато бактерій, пов’язаних із ожирінням. Чорний чай значно зменшує відсоток цих бактерій. З іншого боку, вживання такого чаю або настою, як ці два, збільшило б кількість бактерій, пов’язаних із нижчою масою тіла.

Автор дослідження Сюзанна Хеннінг каже, що, хоча зелений чай і приносить більше користі для нашого організму, чорний чай створює механізм через мікробіом кишечника що цілком вигідно, якщо мова йде про схуднення. Крім того, вважається, що чорний чай використовується для схуднення оскільки в ній є поліфеноли, які хоч і занадто великі, щоб їх поглинав тонкий кишечник, стимулює ріст кишкових бактерій та утворення коротколанцюгових жирних кислот.

Крім того, те саме дослідження показало, що лише миші, які споживали чорний чай, зареєстрували збільшення кількості бактерій, відповідальних за зміну метаболізму та енергії печінки. Тому вважається, що за допомогою певного механізму в мікробіомі кишечника, чорний чай багато сприяє схудненню а також мати більший баланс у нашому тілі.

Сила схуднення чорного чаю

Одна з головних причин, чому чорний чай - це потужне схуднення Це тому, що він є ідеальним союзником у нежирних дієтах, і це пов’язано з низьким поглинанням кожної з молекул. Але це ще не все, це ще й ситно. Однак для досягнення цих переваг важливо не надмірно споживати.

З іншого боку, сечогінні властивості чорного чаю допомагають схуднути оскільки вони діють як хороший засіб, коли йдеться про припинення затримки рідини. Крім того, щоденне споживання чорного чаю має велику користь для цієї мети, оскільки воно дуже низькокалорійне, а також містить натрій.

В який час доби слід пити чорний чай, щоб схуднути

чорний чай може допомогти нам схуднути здоровим та здоровим способом, але, крім того, слід пам’ятати, що в певний час доби може бути вигідніше приймати його для цієї мети. Мабуть, найкращий час доби - це сніданок, адже таким чином ми зможемо активізувати обмін речовин, щоб він почав працювати. Таким чином, він не тільки готує нас і надає нам сили на день у день, але також діє як потужний спалювач жиру.

З іншого боку це також рекомендується вживання чорного чаю на сніданок для схуднення завдяки потужним антиоксидантам, які завдяки своїм поліфенолам та катехінам допомагають нам очистити організм та вивести токсини.