Яка зубна щітка для вас найкраща

Посмішка заразна, як і позіхання, так і ми допомагає покращити почуття оточуючих. Поліпшити настрій, зняти стрес, підтримує імунну систему і знижує артеріальний тиск. Крім того, коли ви посміхаєтесь ми виділяємо ендорфіни (гормони, що зменшують сприйняття болю) і серотонін (гормон щастя).

зубна

Щоб насолоджуватися здоровою посмішкою, яка відображає міцне самопочуття, нашими союзниками є щоденна гігієна порожнини рота, що супроводжується регулярними оглядами у стоматолога. І для гарної гігієни ми маємо чищення щіткою як важливий інструмент, з хороша зубна щітка і один зубна паста із вмістом фтору, що відповідає віку та потребам кожної людини.

Чи працює якась зубна щітка?

Через широке розмаїття моделей зубних щіток, які ми можемо знайти на ринку, часом важко визначитися, який тип зубної щітки придбати. Більшість професіоналів сходяться на думці, що обраний повинні прилягати до нашого рота і дозволяти дістатись до всіх областей, щоб видалити зубний наліт та залишки їжі.

Зубна щітка повинна бути гладка консистенція ниток з нейлонових волокон, однакової довжини, з закруглений кінчик, так що чистка проводиться без пошкодження м’яких тканин або погіршення поверхні зубної емалі. Довжина головки зубної щітки повинна дорівнювати площі, яку займають два-три суміжні зуби, для забезпечення ефективної гігієни, і із закругленим кінчиком, добиратися до всіх поверхонь зручно і не пошкоджуючи поверхні слизової.

Є важливо замінювати зубну щітку кожні три місяці, або раніше, завжди гарантуючи, що нитки розжарення залишаються паралельними і не демонструють ознак зносу, оскільки при деформації щетини вони втрачають ефективність. Подібним чином рекомендується змінити його, якщо ми перенесли грип або інфекцію горла або рота, оскільки мікроби можуть осідати в нитках та реактивувати інфекцію. Важливо пам’ятати, що щітку потрібно добре промити і висушити після кожного використання, щоб запобігти її перетворенню в мікроби, нагадує Іспанська стоматологічна фундація.

Техніка чищення зубів

Чистка повинна тривати близько двох хвилин, щоб пройти поверхню всіх зубів. Найбільш рекомендована професіоналами техніка Модифікований бас, в якому ми розмістимо щітку, спрямовану до місця з'єднання зуба та ясен під кутом 45 °. Ми будемо виконувати вібраційний рух на рахунок десять, а потім довгі розмашисті жести у напрямку до жувальної поверхні зубів. Таким чином ми псуємо структуру зубного нальоту вібрацією і видаляємо його підмітанням. Нарешті, ми енергійно чистимо язик, змітаючи залишки їжі або нальоту, які можуть там бути, і уникаючи халітоз.

Частота чищення зубів залежатиме від різних факторів, таких як наша схильність до порожнин, дієта та рН у роті. Як правило, рекомендується чистити зуби тричі на день, після кожного прийому їжі.