Для цієї страви вам навіть не потрібно нічого іншого, лише кілька скибочок підсмаженого житнього хліба, а якщо ви не економите калорій, можете також додати трохи майонезу в йогуртову заправку. Незважаючи на це, ви не надто криміналізуєте це, оскільки все це ґрунтується на купу корисних овочів та фруктів.
Інгредієнти на 2 порції:
- 1 кухоль смугастого квашеного буряка
- 2 більших смугастих яблука
- Сир фета 10 дека
- 1 маленька чашка чорних оливок
- 1 невеликий пакетик руколи
- 1 велика столова ложка меду
- 1 невелика склянка кефіру
- 1 ложка мокки солі
- 1 щіпка білого перцю
- 1 щіпка меленого кмину
- час підготовки: 5 хвилин
- час підготовки: 15 хвилин
Підготовка:
Змішайте йогурт з медом, сіллю, білим перцем і кмином, а потім збийте подрібнені буряк і яблука. Додайте салат айсберг на тарілку, а потім додайте бурякову суміш.
Посипте фетою та оливками, підсмажте двома скибочками хліба, і готово з цим пряним, свіжим салатом, ідеально підходить для легкої вечері. Якщо це занадто веганське, спечіть скибочку часниково-кминової курячої грудки за кілька хвилин.
- Що означає цей широкий вибір чаю в магазинах Диван
- Паразитична чорна шкіра, онкоцеркоз
- Паразити - Агнес Фекете - Тренер охорони здоров’я, Ефективний препарат від усіх видів паразитів
- Склад протипаразитарного збору, Чудова сила чорного часнику - Протипаразитарний
- Зупиняючи каву, щоб схуднути, кава справді споживає Дивовижну інформацію про чорний напій