Сьогодні надмірна вага страждає близько 50% населення з високим рівнем життя. Здається, це може бути простіше, ніж схуднення за наявності достатньої кількості коштів. Дієтологи, спеціальні продукти, косметичні процедури - все доступно. Але, незважаючи на це, проблема ожиріння у світі стає все більш актуальною.

важко схуднути

Спробуйте "дістатись до кореневого каталогу" проблеми. Що середньостатистична жінка худне. По-перше, він радиться з друзями, знайомими та знайомими. Вони знаходять пару таких самих "нещасних випадків" і разом приходять до висновку, що можна схуднути, тому що. А причиною може бути поганий чоловік, неслухняні діти, стрес, нерви, екологія тощо - все, крім лише вас самих. І з вуст в уста знову поширюється по всьому світу, знаючи, що хтось тут намагався, але це не вдалося. Але що насправді худне? Нічого. І якщо ваш страх перед кількома днями, яблуками чи йогуртом, то через тиждень гідна зустріч на торті гідно компенсується. Виявляється, як у старому мультфільмі "Чому кури змушують гроші горіти? Так, бо їх немає". І важко схуднути, бо ніхто не пробував.

Відома балерина Мая Плісечка відповіла на питання, як підтримувати фізичну форму: - "Не їж!". І якщо ми не беремо до уваги випадки, коли причиною ожиріння є велика проблема зі здоров’ям, надмірна вага, звичайно, наслідок харчових продуктів з високим вмістом жиру та вуглеводів. А як схуднути - їм дійсно потрібно менше їсти. Скільки людей на це здатні? Адже ведіть нормальну вагу, дотримуйтесь принципів правильного харчування не день, тиждень і навіть місяць, а все життя. Це є причиною того, що навіть ті особи, які змогли схуднути завдяки неймовірним зусиллям, часто знову набирають вагу і повертаються до норми. Знову ми чуємо пісню про схуднення. І йому просто довелося дотримуватися такої висоти, тобто - бідності.

Але у людей існують проблеми зі здоров’ям, які обмежують свій раціон харчування, чи не просто - збільшення ваги. І виною в цьому можуть бути як гормони і обмін речовин, так і захворювання органів травлення, щитовидної залози. З'ясувати причину ожиріння в цьому випадку повинен, звичайно, лікар. І не тільки визначити, але і призначити лікування, яке більш-менш вирішує проблему зайвої ваги.

Про що з усього вищесказаного можна сказати? Ви хочете схуднути - "бачить корінь" вашої проблеми. Погляньте на це чесно. Тільки тоді ви зможете знайти рішення, відкрити двері в нове життя і зробити перший крок у правильному напрямку. Адже в дієті, як і в будь-якій іншій, головне - бігати.