Чи знали ви, що насіння конопель споживається людством протягом тривалого часу, оскільки вони надзвичайно позитивно впливають на наш організм? Ви ніколи не смакували? Тоді настав час познайомитись із цією суперпродуктом! -спонсорований вміст.

Коноплі вирощують тисячі років, перш за все, завдяки міцному волокну, з якого виготовляють мотузку, текстиль, папір та інший посуд. Однак менше людей знає, що насіння конопель - це їжа, яка також підходить для споживання людиною і дуже багата вітамінами та поживними речовинами, особливо багатьма цінними жирами, омега-3 та омега-6 жирними кислотами.

конопель

Проте в якому складі насіння конопель містить поживні речовини?

Близько 30 відсотків насіння конопель містять рослинне масло: воно дуже багате ліноленовою кислотою та альфа-ліноленовою кислотою, тобто омега-6 та омега-3. Насіння конопель також містить високий рівень високоякісного рослинного білка (набагато більше, ніж популярні насіння чіаму або насіння льону), тому воно також може бути хорошим вибором для тих, хто хоче замінити білки тваринного походження у своєму раціоні.

Насіння конопель також містить вітамін Е, вітаміни групи В, кальцій, мідь, залізо, магній, марганець, калій і цинк.

Високий вміст клітковини дуже добре для нашого травлення: клітковини мають частково врівноважуючий ефект a рівень цукру в крові, і частково вони допомагають «виробляти» потрібну кількість та кількість калу, тобто полегшують відхід продуктів з нашого тіла. Якщо ви не можете терпіти або втомитися від льону та шкірки подорожника, можете зі спокійним серцем обміняти його на очищені насіння конопель.

Споживання насіння конопель (завдяки здоровим жирам, що містяться в ньому) зменшує серцево-судинні захворювання ризик розвитку Наприклад, дослідження на тваринах показали, що насіння конопель або конопляна олія може знизити високий кров'яний тиск, ризик утворення тромбів та допомогти відновитись від серцевого нападу.

Скільки саме поживних речовин міститься в порції насіння конопель? Натисніть тут, щоб дізнатись!

Також рекомендується проти шкірних захворювань

Цінні жирні кислоти, тобто омега-3 і це омега-6 жирні кислоти важлива не тільки кількість, але і частка їх надходження в організм. Насіння конопель містять їх в оптимальних пропорціях, тому вони благотворно впливають, зокрема, на функціонування імунної системи.

У разі проблем зі шкірою також слід враховувати, що відповідна частка жирних кислот порушується, щоб насіння конопель або олія конопляного насіння могла покращитися, наприклад, при атопічному дерматиті, при екземі або важкий при сухій шкірі також може зменшити свербіж.

Коноплі не мають дуже хорошої репутації, тому важливо підкреслити, що коноплі, що виробляються як їжа та марихуана або конопля, - це не однакові рослини, і в насінні промислової конопелі не виявлено слідів THC, психоактивного інгредієнта.