Фахівці проконсультують вас у боротьбі з проблемною шкірою.
Ви не належите до групи щасливчиків з безпроблемною шкірою, і хоча у вас давно статеве дозрівання, прищі роблять ваше життя незручним?
Шкіра - це найбільший орган людського тіла і водночас унікальний і різний у кожної людини. Ми написали для вас універсальний посібник з догляду за проблемною шкірою.
Що викликає прищі?
"Прищі - це поліетіологічне захворювання, і ним страждають майже всі в статевому дозріванні. Декілька факторів сприяють його формуванню, такі як спадковість, гормональний дисбаланс, посилене вироблення шкірного сала, розлади рогівки у волосяних фолікулах, бактерії та запалення ", - каже дерматолог Станка Бартошова.
Натуропат Єва Блахо додає: "Прищі також можуть виникати під час вагітності та менопаузи, які є періодами коливань гормонів.
Однак сьогодні ми спостерігаємо збільшення прищів у дорослих, і це в більшості випадків спричинене неправильним способом життя, запорами, коливанням рівня цукру в крові, нервозністю, контрацепцією, відсутністю сонця та фізичних вправ, поганою гігієною чи поганим вибором косметики. "
Карта утворення вугрів за китайською медициною
Поява симптомів не обов’язково свідчить про хворобу, це може сигналізувати про попередження перед спалахом захворювання.
Зона чола - Згідно з китайською медициною, утворення прищів у цій частині тіла представляє проблеми з травною системою, сечовим міхуром, а також харчову алергію. Слід забезпечити достатнє споживання рідини, а також свіжих фруктових та овочевих соків.
Зона між бровами - Виникнення вугрів у цій області може бути проблемою з печінкою, а також харчовою алергією. Обов’язково обмежте споживання алкоголю та продуктів з високим вмістом олії та цукру.
Вушна зона - Може бути проблема з нирками. Якщо ваші вуха гарячі або набряклі, запалення може бути спричинене зневодненням. Уникайте прийому соди, кофеїну та алкоголю.
Область очей - Утворення прищів у цій зоні може свідчити про проблеми з нирками. Якщо область очей турбують темні кола під очима, це викликано зневодненням. Навіть у цьому випадку уникайте прийому соди, кофеїну та алкоголю.
Зона обличчя - Прищі в цій області - це прояв проблем з дихальною системою, але також і алергії. Якщо ви курите, ви можете помітити висип і капіляри в цій області. Спробуйте припинити цю шкідливу звичку, ви збережете своє здоров’я, а також гроші. Якщо прищі виникають у нижній частині обличчя, це може бути супутнім ознакою гінгіту.
Zóна носі - Перериватись. Порушення в цій зоні можуть бути безпосередньо пов’язані з артеріальним тиском і серцем. Переконайтеся, що ви отримуєте достатньо вітаміну В.
Зона підборіддя - Підборіддя пов’язане з тонкою кишкою і шлунком. Прищі в цій області можуть означати накопичення токсинів або необхідність додавати більше клітковини у свій раціон.
Зона з боків підборіддя - Стрес та інші гормональні зміни можуть спричинити висипання в цій області. Якщо симптоми не стихають протягом декількох днів, необхідно відвідати лікаря, це може бути гормональний дисбаланс.
Зона шиї - Підготуйтеся до боротьби. Прищі в цій області можуть сигналізувати про те, що ваш організм бореться з бактеріальною інфекцією. Зробіть перерву, пийте багато рідини і вживайте багато вітамінів.
Як повинен виглядати догляд за шкірою від вугрів?
"Більшості людей недостатньо споживаних антиоксидантів, таких як бета-каротин, вітамін А, С, Е та цинк, які дуже важливі для людей, які страждають на вугрі, оскільки вони зміцнюють імунну систему та стійкість до інфекцій, зменшують запалення та сприяють загоєнню пошкодженої шкіри ", - говорить він. натуропатка.
Ви можете отримати вітамін А з печінки, олії печінки тріски, нирок, масла та яєць. Ви отримуєте вітамін С з перцю, темних листових овочів, таких як шпинат або капуста, брокколі, ківі, цитрусові, полуниця, чебрець, базилік, петрушка.
Джерелами цинку є печінка, активоване насіння та інші горіхи, молюски та червоне м’ясо.
"Окрім відповідного лікування, призначеного дерматологом, люди з прищами повинні регулярно чистити і обробляти шкіру вранці та ввечері підходящими некомедогенними дерматокосметичними засобами", - говорить дерматолог.
"Окрім очищення шкіри, бажано застосовувати очищаючі маски раз на тиждень і раз на місяць проходити спеціальну процедуру обробки шкіри в салоні краси", - каже дерматолог Станка Бартошова.
Що має містити ваша спеціальна дерматокосметика
Рекомендовано Ханою Коллеговою, доктором фармації з Натурпродукту.
Якщо ви знайдете у своєму косметичному засобі поєднання хоча б деяких з цих інгредієнтів, ви допоможете шкірі ефективніше боротися з прищами.
- цинку
- мікро срібло
- екстракт листя оливи
- смола дикої фісташки - пом’якшує пори і регулює самоутворення, чітко зменшує запальні відкладення, завдяки чому шкіра виглядає чистішою і гладшою.
- екстракт планктону - підходить для затемнення та поглинання зайвого жиру
- екстракт магнолії - має антибактеріальну дію
- гліколевої кислоти - завдяки щадному ефекту пілінгу він видаляє мертві клітини верхнього шару шкіри, крім того, збільшує зволоження шкіри
Шкіра також може не мати омега-3 жирних кислот
Чи вживаєте ви достатньо омега-3 зі свого раціону? Проблеми шкіри дорослих іноді можуть бути пов’язані з нестачею ненасичених жирних кислот.
Ці корисні та корисні кислоти можна знайти особливо в жирній рибі, такі як оселедець, скумбрія, лосось або тунець. Вони є частиною найважливіших фізіологічних процесів у нашому організмі, які, однак, не можуть їх створити самостійно. Тому важливо, щоб наш раціон містив ці кислоти. Оскільки ми живемо не в прибережній країні, ми не знаходимо в раціоні звичайного словака стільки риби, скільки нам потрібно. Щоб отримати рекомендовану суму, вам слід насолоджуватися ними принаймні три рази на тиждень.
За останні 35 років було проведено понад 15 000 досліджень щодо позитивних ефектів омега-3. Вони показали, що ненасичені жирні кислоти корисні не тільки для вашої шкіри, але і для серця, мозку, суглобів та очей. Вони допомагають перемогти запалення, вугрі, а також підходять для лікування псоріазу та запальних захворювань шкіри, що насправді може турбувати нас, жінок.
Обробка персональних даних регулюється Політикою конфіденційності та Правилами використання файлів cookie. Будь ласка, ознайомтесь із цими документами перед введенням електронної адреси.