Ви сидите вдома цілий день у стьобаному халаті і нудно нудьгуєте? Вам набридли комп’ютер, телевізор чи ласки кота? У цій статті ми пропонуємо вам кілька способів оживити свій вільний час навіть у власній квартирі.

• розтяжка

Повільна фізична активність розтягує ваші м’язи, збільшує рухливість суглобів, знімає м’язову та психічну напругу.

Вибирайте вправи для ранкової зарядки.

Знайдіть кілька вправ в Інтернеті і намагайтеся регулярно займатися. Замість того, щоб нудьгувати, ви робите щось для свого здоров’я.

• займатися йогою

Спробуйте освоїти кілька асан - пози йоги, а також Дженніфер Еністон, Мадонна, Стінг, Девід Духовні та десятки інших голлівудських зірок, які регулярно розкладають килимки та сидять у позі лотоса.

• медитувати

Не хочете робити вправи? Тож розміркуйте і спробуйте приборкати свій неспокійний розум.

У вас є критий басейн вдома?

Плавайте на здоров’я та добробут.

Зробіть домашню маску для обличчя або волосся, якщо нічого іншого.

Вивчіть основи самомасажу

А потім знайдіть другу половинку, яка вам допоможе.

Погляньте на лекції TED

Цей неприбутковий американський фонд організовує щорічну конференцію, на якій найсвітліші уми світу діляться своїми поглядами на творчість та науку, соціальні проблеми та політику. Ви хочете прикинутися "розумним"? Слідкуй і вчись!

Ви можете сфотографувати щось із класичного фільму чи документального фільму

А потім надішліть своїм друзям.

Подивіться хороший фільм

1 Мрійники (Б. Бертолуччі)

2 "Суниця лісова" (І.Бергман)

3 "Солодке життя" (Ф.Фелінні)

4 "Механічний апельсин" (С.Кубрик)

5 Нікіта (Л. Бессон)

6 "Громадянин Кейн" (О.Уелс, Г.Малькевич)

7 "Зоряний пил пам'яті" (В. Аллен)

8 "Чоловік-жінка" (Дж. Л. Годар)

9 "Чорний кіт, білий кіт" (Є.Кустуріца)

10 "Чоловічий слон" (Д.Лінч)

Почитайте книгу в незвичному жанрі

1 "Нічний час" (Л. Петрушевська)

2 "Не залишай мене" (І. Кадзуо)

3 співучасники (І. Бенкс)

4 "Дівчина в поїзді" (П.Хокінс)

5 Тринадцята казка (Д.Сеттерфілд)

Вивчайте іноземні мови

Чим більше мов ви знаєте, тим більше разів ви люди.

Добре створити домашню бібліотеку

Навчіться любити книги та купуйте нові назви.

Виконайте чистку комп’ютера

Настав час все розкласти на своєму комп’ютері і не повторювати запитання: "Що робити вдома, коли мені нудно?"

Facebook

нудно

Які аксесуари вибрати для ванни?

Ви вирішили придбати конкретну ванну і думаєте над тим, які аксесуари з неї вибрати? Аксесуари та аксесуари для ванни

Вбудовані шафи зі стелями та дном або без них?

У вас багато одягу чи речей, які потрібно десь зберігати, але так мало варіантів, куди покласти речі? У вас мало що по дому

Коли їсте набори, то тільки з природного матеріалу

Обставляючи житло, переконайтесь, що все відповідає сучасним модним тенденціям. Мода насамперед помітна

Ви тужите за сучасним будинком? Ми порадимо, що є сьогодні

Обставляючи житло, потрібно дивитись переважно на освітлення. Це перше, що ви повинні придбати для свого нового чи старого будинку. Багато людей забувають про освітлення і залишають його востаннє, але потім шкодують про спеку, оскільки не можуть знайти відповідні світильники або люстри для куплених одразу меблів. Якщо ви шукаєте сучасний будинок, спочатку починайте вибирати світильники, які ви рідко помітите, але якщо вони помітні, ви помітите їх з першого погляду. Якщо ви читаєте журнали про модні тенденції в житлі, то точно знаєте,