Беллерін розповідає, як він почав веганську дієту, як покращив швидкість і відновлення, і як товариші по команді намагаються додавати йому м'ясо під час їжі в клубі.

Гравець збірної Іспанії та гравець "Арсеналу" Гектор Беллерін він один з останніх спортсменів вищого рівня, які змінили його дієту. Кілька місяців тому він зізнався, що зараз веган.

гектора

¿Поліпшіть свою ефективність? Він вважає, що так, насправді, однією з перших причин, чому він розпочав таку модифікацію дієти, було зробити чистку чи Детокс вашого тіла, а через півроку він усвідомлює, як змінилося його тіло.

Зміна веганської дієти Беллеріна

Одне з перших речей, які я помітив, - це те, що після ігор моє тіло набрякло. Я почав перші тижні і зрозумів, що моє тіло проводить детоксикацію, каже він.

Коли ми говоримо про швидкість і біг Я більш підготовлений і краще одужую; Я сильніший і відчуваю себе більш підготовленим, стверджує він. Я прокидаюся з більшою енергією вранці, ніж раніше, він розповідає з посмішкою.

Якщо говорити про білка, курка та ін. є багато речей, які можна їсти, наприклад, бобові, які мають багато властивостей, вам доводиться частіше їсти продукти з більшою кількістю білка. Щоб дотримуватися веганської дієти, потрібно бути дуже дисциплінованим і дуже добре стежити за тим, що ви їсте, говорить він.

Мої однокласники завжди стежать за тим, що я їжу, і додають м’ясо в їжу, але це жартовно і весело. Якщо це допомагає багатьом людям говорити про веганська дієта а щоб бути здоровішими, звичайно, я їм допоможу.

Беллерін - один із гравців, до яких ви найбільше зацікавлені індустрія моди у будь-якому сенсі підтвердженням цього є його присутність у престижному міжнародному журналі, орієнтованому на чоловічу аудиторію, містер Портер, окрім його зовнішнього вигляду та фотографій, що наслідують модні редакції і ні з чим не заздрити жодному журнал стилів.