- Продукти
-
КОРМЛЕННЯ
- Заправки, сіль та підсолоджувачі
- Рис, крупи, бобові та макарони
- Кава, розчинні крупи, настої та чаї
- Бульйони, супи, креми та пюре
- Пресерви
- Сніданки та закуски
- Дієтологія
- Східні страви
- Фрукти, фрукти та овочі
- Цукерки
- Готові страви
- Десерти
- Соуси та вершки для приготування
- Насіння
-
НАПИТКИ
- B. овочі
- Пиво
- Закуски
- Соки
-
НЕМЕБЯ І ДІТИ
-
ОСОБИСТА ГІГІЄНА
-
ДОМА ЧИСТИЙ
- Про Biocop
- Професійна сфера
- Поширені запитання
10 порад щодо вживання веганського за бюджетом
Люди, які критикують веганську дієту, звинувачуючи її у дорогості, мають хибне уявлення про те, що означає цей тип дієти. Вони вважають, що основою веганської дієти є екзотична їжа, така як морінга, кокосова олія, ягоди годжі або корінь маки; або високоопрацьовані продукти, які прагнуть замінити зовнішній вигляд і смак типових продуктів тваринного походження. На жаль, цей міф дуже популярний, і йому вдається відмовити багатьох людей приймати більш рослинну дієту. Це часто спостерігається у підлітків та молодих людей, які все ще живуть зі своїми батьками і які єдині в сім'ї хочуть бути веганами, але не роблять цього, оскільки вважають, що не можуть дозволити собі платити за "окреме меню ". Це також відносно часта ситуація в сім'ях з кількома маленькими дітьми та у людей похилого віку, які живуть самі та мають обмежені доходи.
Головне - спланувати, що ми будемо їсти на найближчі тиждень-два.
Будь-яка людина чи сім'я, які переходять від невегетаріанської до веганської дієти, за кілька тижнів зможе сказати вам, що зараз вони витрачають набагато менше грошей на їжу, навіть якщо вони не обмежують те, що купують і дають собі "примха" щодня їсти хот-доги тофу. Але для тих, кому потрібно зменшити рахунок-фактуру, все одно можна заощадити більше, заповнивши наші комори, дотримуючись кількох простих порад. Головне (і для економії грошей, і для економії часу, і одночасно для зменшення відходів) - планувати, що ми будемо їсти протягом наступного тижня або двох тижнів.