готувались

Найкрасивіші манекени у світі, які виконують нижню білизну для Victoria's Secret, мають генетичні схильності до худорлявих тіл, але їм все одно доводиться багато працювати над собою. Вони також відвідують тренажерний зал або тренажерний зал тричі на день, як пише idnes.cz.

Алессандра Амброзіо


Алессандра Амброзіо (34) не може відмовитись від йоги, вона закінчила її заняттям без балету перед великим шоу. Звичайно, моделі також звертають увагу на правильний спосіб життя, вони сплять дев’ять годин на день до показу і повністю уникають алкоголю.


Джиджи Хадід


Джиджи Хадідова підтримує форму завдяки боксу, вона годину спокійно встає зі своїм приватним тренером о шостій годині ранку. До цьогорічного шоу вона, як повідомляється, займалася до трьох разів на день і їла дуже мало їжі, її хвилював дебют у відомій компанії з нижньою білизною.

Балет Барре - популярний метод серед моделей, завдяки якому вони набувають стрункі і тверді ноги, а також правильну поставу і елегантні рухи. По-французьки Barre - це ручка, за яку балерини тримаються перед дзеркалом під час тренувань, тоді вправи на ньому чудово підходять для статури, гнучкості та сили. Двадцятирічний Гігі Хадідова також додає його до тренувань з боксу. У підписі фотографії він додає, що балерини немає, але вона робить те, що може.


Lais Ribeir


Двадцять п’ятирічна Лаїс Рібейр також похвалила своїх шанувальників Instagram за час, який вона провела в тренажерному залі з м’ячем. Інші популярні модельні вправи включають пілатес та гиря.


Бехаті Прінсло


Положення дошки або дошки є чемпіоном серед вправ із плоским животом. На фотографії у своїх соціальних мережах модель Бехаті Прінслу тренується зі своїм чоловіком Адамом Левіном, який також є її тренером.


Ізабель Гулартова


Тридцятирічна Ізабель Гуларт працює в Victoria's Secret з 2005 року. Окрім здорового харчування, своїм ідеальним плоским животом вона зобов’язана інтенсивним тренуванням м’язів тулуба.


Кендіс Свейнпол


Південноафриканській красуні Кендіс Свейнпо сподобалася акробатика в шарфах, яка дуже вимоглива до статури і міцних м’язів. Разом з колегами він ділиться кадрами зі своїх тренувань зі своїми шанувальниками цього року та заохочує їх почати займатися і доглядати за собою.


Джозефіна Сківер


Модель Джозефіна Сківер довіряє свої тренування особистому тренеру, а потім передає своїм шанувальникам через Instagram з мотузки в тренажерному залі.