Інтернет-класи. Різниця в часі між Іспанією та Америкою

Великий балет у кінотеатрах 2020/2021

Зустрічі/збори, присвячені танцю

Журнал колекції Dance Ballet®

Вітаємо червень!

Vogue червень 2020, про силу та силу

Як запам’ятати забуту мову, щоб говорити з розумом і тілом*

розмовляє

"Людей потрібно навчити дружити зі своїм тілом".

Як тільки ви спілкуєтеся зі своїм тілом, все стає дуже легко. Не потрібно змушувати, його потрібно переконати. Не можна битися з тілом; це потворно, жорстоко, агресивно, і будь-який конфлікт створюватиме все більше і більше напруги. Тому вам не потрібно конфліктувати, це добробут - це правило. Тіло - це такий прекрасний дар від Бога, що боротьба з ним означає заперечення Бога. Це вівтар ... ми освячені в ньому; це святиня. Ми існуємо в ній і повинні дбати про це з обережністю. Це наша відповідальність.

Протягом семи днів ... Спочатку це здаватиметься трохи абсурдним, тому що нас ніколи не вчили говорити власним тілом; але через нього відбуваються чудеса. Вони вже відбуваються, не знаючи про це ми. Коли я тобі кажу, моя рука слідує за ним жестом. Я з тобою розмовляю: це мій розум щось тобі повідомляє. Моє тіло слідує за цим. Тіло співвідноситься з розумом.

Коли ви хочете підняти руку, вам не потрібно нічого робити; ви просто піднімаєте його. Тільки ідея, що ви хочете підняти його, змушує тіло слідувати за ним. Це диво. Насправді ні біологія, ні фізіологія ще не змогли пояснити, як це відбувається. Бо ідея - це ідея; ви хочете підняти руку; це ідея. Як ця ідея стала фізичним повідомленням? І це зовсім не вимагає часу: через десяту секунду; іноді без будь-якого інтервалу.

Наприклад, я розмовляю з вами, і моя рука продовжує співпрацювати; немає часового інтервалу. Це ніби тіло проходить паралельно розуму. Це дуже чутливо; слід навчитися говорити з ним, щоб можна було досягти багатьох речей.

Спочатку:

Важливо пам’ятати, що біль та інші періодичні симптоми фізичного дискомфорту можуть бути ознаками серйозного захворювання. Цьому методу сприяє припущення, що з лікарем проконсультувались, щоб визначити, чи це було так.

Друге:

Ошо стверджує, що цю техніку розмови розумом і тілом можна використовувати для того, що в межах можливостей тіла. Якщо ви попросите його зробити щось неможливе, довіра буде порушена, і вона перестане працювати. Якщо у вас немає очей, воно говорить вам: "Як ти хочеш сказати тілу, щоб воно бачило?" Але для таких загальних речей, як мігрень, ломота в тілі та інші хвороби, які не підпадають під здатність організму зцілюватися, тоді цей метод може бути дуже корисним.

Третє:

Не говоріть безпосередньо про дискомфорт або хворобу. Це не частина організму, це щось зовнішнє, насправді це щось проти самого організму. Ви повинні говорити мозком і тілом, а не самим дискомфортом. Коли його не буде, подякуйте своєму мозку та тілу за усунення дискомфорту. В основному, ми говоримо з мозку, і мозок говорить з тілом, але ми не знаємо мови. Ми знаємо, що якщо ми скажемо руці встати, ми можемо її підняти; дотримуйтесь вказівок розуму. Але щодо внутрішніх механізмів набору тіла/розуму ми не знаємо точно, з чого складається наказ, щоб тіло його виконало. Ошо стверджує: «Це справжня трійця: душа, розум і тіло. Душа не може нічого зробити безпосередньо; це той, хто просить біль зникнути. Мозок повинен говорити з тілом ".

Ошо пропонує такі поради людям, які експериментують із цією медитацією, що може бути дуже корисно:

Втрата ваги:

“Спочатку скажіть мозку, що ви надсилаєте повідомлення тілу, і що саме воно повинно його відправити. Отже, ви просто говорите організму, що схуднення на десять кілограмів було б ідеальним варіантом і що ви перетравлюєте нормально. Не вкладайте в неї їжу. Просто скажіть тілу, що на кілька кілограмів менше - це зручно. Коли дійдете до цього моменту, скажіть тілу залишатися таким, немає необхідності втрачати більше ваги або набирати більше ”.

Мігрень:

“Розмовляйте з тілом двома способами. Спочатку поговоріть із усім тілом, сказавши йому, що його допомога потрібна, щоб уберегти головний біль. Поясніть тілу, що біль не є його природним станом. Не потрібно терпіти цей біль. Потім зверніться до мозку безпосередньо, своїми словами, сказавши: "Я люблю тебе, але цей біль не є частиною твоєї природи, і настав час від нього позбутися". Коли він зникне, нагадайте мозку, що він більше ніколи не повинен сприймати біль ".

Як підготуватися до медитації

Найглибший досвід цієї цілющої медитації - стати своїм найкращим другом.

Перед початком процедури зробіть необхідні підготовчі дії, щоб протягом години вас ніхто не турбував, щоб ви могли комфортно розслабитися без будь-яких перерв. Майте під рукою ковдру, щоб ви могли зігрітися, якщо вам це потрібно.

Виділіть кілька хвилин, щоб подумати, над якими проблемами чи симптомами у вашому тілі ви хотіли б сьогодні працювати. тоді влаштуйтеся якомога зручніше, як можна краще, і покладіть компакт-диск. Вам більше нічого робити.

Щоб отримати додаткову інформацію про цей процес та про Ошо, відвідайте www.osho.com

Цей процес пізнання тіла пропонується як семінар у медичному курорті Ошо та в інших місцях світу. Зазвичай цей процес займає сім днів, по одній годині щодня. Щоб отримати докладнішу інформацію про семінар, відвідайте www.osho.com/bodymindbalancing

* Ця керована медитація - це процес запам’ятовування мови, яку більшість з нас забули. Це мова, що використовується для спілкування з тілом. Спілкування з тілом, розмова з ним, прослуховування його повідомлень були дуже поширеною практикою в Тибеті з давніх часів.

Тільки зараз сучасна медична наука почала звертати увагу на те, що мудреці та містики завжди знали: що розум і тіло не є окремими сутностями, а тісно пов'язані між собою. Розум може впливати на стан тіла, як стан тіла може впливати на розум. Ця керована медитація, в якій говорять про тіло і розум, була розроблена під керівництвом Ошо.

Автор

Більшість із нас живе своїм життям у світі часу, між спогадами про минуле та сподіваннями на майбутнє. Ми лише рідко торкаємося позачасового виміру сьогодення, у хвилини раптової краси чи раптової небезпеки, коли зустрічаємо кохану людину чи здивуємось несподіваним. Дуже мало людей залишають світ часу і розуму, своїх амбіцій та конкурентоспроможності, і вони починають жити у світі позачасових. І дуже мало тих, хто справді намагався поділитися своїм досвідом з іншими. Лао-Цзи, Гаутама Будда, Бодхідхарма ... або, нещодавно, Джордж Гурджієв, Рамана Махарші, Дж. Крішнамурті: їх сучасники сприймають як ексцентричних чи божевільних; після їх смерті їх називають «філософами». І з часом вони стають легендарними: вони перестають бути людськими істотами від плоті та крові, можливо, стаючи міфологічними репрезентаціями нашого колективного бажання розвиватися, залишаючи позаду дрібниці та анекдотичне, абсурдність нашого повсякденного життя.

Ошо виявив двері, які дали йому доступ жити своїм життям у позачасовому вимірі сьогодення, він сказав, що він "справжній екзистенціаліст", і присвятив своє життя заохоченню інших знайти ці самі двері, щоб піти цей світ минулого і майбутнього і відкрийте для себе світ вічності.

Ошо народився в Кучваді, штат Мадх'я-Прадеш, Індія, 11 грудня 1931 р. З раннього дитинства він був бунтівним і незалежним духом, який наполягав на тому, щоб знати правду для себе, а не здобувати знання та переконання.

Після його просвітництва у двадцять один рік. Ошо закінчив академічне навчання і кілька років викладав філософію в університеті Джабалпур. Одночасно він їздив по Індії, читаючи лекції, закликаючи релігійних лідерів проводити публічні дебати, обговорюючи традиційні вірування та зустрічаючись з людьми з усіх верств суспільства. Він багато читав, усе, що траплялося йому на шляху, щоб розширити своє розуміння систем вірувань та психології сучасної людини. Наприкінці 1960-х Ошо почав розробляти свої унікальні техніки динамічної медитації. Він каже, що сучасна людина настільки обтяжена застарілими традиціями минулого та душевними болями сучасного життя, що вона повинна пройти процес глибокого очищення, перш ніж матиме надію відкрити розслаблений, бездумний стан медитації.

Протягом своєї роботи Ошо говорив майже про всі аспекти розвитку людської свідомості. Він перегнав суть усього, що є важливим для духовного пошуку сучасної людини, не на основі інтелектуального аналізу, а на власному життєвому досвіді.

Це не належить до жодної традиції: "Я - початок абсолютно нової релігійної свідомості", - говорить він. "Я прошу вас не зв'язувати мене з минулим: про це навіть не варто пам'ятати".

Його промови, адресовані учням та духовним шукачам у всьому світі, були опубліковані у понад шістсот томах та перекладені більш ніж на тридцять мов. І він каже: «Моє повідомлення - це не доктрина, це не філософія. Моє повідомлення - це певна алхімія, наука про трансформацію, так що лише ті, хто готовий померти такими, якими вони є, і народитися знову для чогось такого нового, що тепер вони навіть не можуть собі уявити ... лише ті кілька сміливих людей будуть готові Слухати, бо слухати буде ризиковано.

«Слухаючи, ви зробили перший крок до відродження. Тож ця філософія не може бути накинута на вас, як пальто, щоб похвалитися. Це не доктрина, в якій ти можеш знайти втіху перед сумнівами, які мучать тебе. Ні, моє повідомлення - це не усне спілкування. Це щось набагато ризикованіше. Це стосується не менше, ніж смерті та відродження ”. Ошо покинув своє тіло 19 січня 1990 р. Його величезна комуна в Індії залишається найбільшим центром духовного розвитку у світі і приваблює тисячі відвідувачів з усього світу, які приїжджають для участі в його медитації, терапії, роботі з тілом або просто знати досвід перебування в буддичному просторі.