МАДРІД, 24 вересня (EUROPA PRESS) -
Незважаючи на те, що трохи страшно, випадання волосся, яке відбувається восени, є тимчасовим і природним процесом оновлення волосся. Причину потрібно шукати на початку нової фази циклу росту волосся, щоб волосся, які перебувають у фазі анагену, або росту, переходили у фазу телогену або падали.
Отже, випадання волосся через сезонну причину, також відоме як гострий телогеновий вилив, не має нічого спільного з андрогенетичною алопецією або загальним облисінням, яке виникає внаслідок підвищення чутливості рецепторів волосяних фолікулів до чоловічого гормону, як зазначено Medical Hair Spain.
Крім того, гострий викид телогену більш характерний для жінок, ніж для чоловіків, оскільки у чоловіків він постійніше протягом року, пояснює професор дерматології Севільської медичної школи доктор Хуліан Конехо Мір.
У випадках, коли спостерігається збільшення випадіння волосся, пов’язане з приходом нового сезону, компанія Medical Hair дає ряд ключів, щоб подбати про здоров’я капілярів восени.
- Зберігайте волосся міцними та пожвавленими, на додаток до надання їм блиску, включаючи продукти тваринного походження та бобові або насіння, що містять біотин.
- Уникайте поломки волокон волосся, обережно висушуючи волосся рушником, замість того, щоб їх розтирати, і відмовитися від зібраних ремінців.
- Стимулюйте оновлення волосся за допомогою мезотерапії волосся. Він складається з просочування вітамінних речовин для глибокого живлення волосяного фолікула.
- Вирішіть відсутність зволоження вживанням продуктів, що містять фолієву кислоту, таких як овочі, авокадо, червоні фрукти або цитрусові.
"Якщо волосся не підтримуються у зволоженому стані, гідроліпідний шар пошкоджується, внаслідок чого волосся стає сухим і шорстким і втрачає свою м'якість", - пояснив медичний директор Medical Hair Spain, доктор Гораціо Фолья.
- Зменшіть використання гарячих прасок або сушарок під час тривалого впливу. Це як уникнути пошкодження кореня волосся.
- Сприяти природній регенерації волосся, сприяючи його зростанню з більшою щільністю завдяки цистину, який міститься в м’ясі, яйцях, рибі, злаках та горіхах.
- Запобігайте лущенням шкіри голови, що може сприяти появі лупи продуктами, що містять бета-каротин, присутній у фруктах та овочах, таких як морква, кабачки, перець, апельсини або малина.
І МОЖЕ ДОПОМОГТИ ЇЖІ?
Медичні рекомендації щодо волосся зазначають, що різноманітна їжа може допомогти запобігти втраті волосся восени. Дієтолог «Повільного життя» Лаура Парада заглиблюється в них.
- Ківі: це один з продуктів, що містить більше вітаміну С, необхідного для здоров’я волосся, оскільки він є ключовим у виробництві колагену, одного з компонентів волосся. Його дефіцит утворює ламке волосся.
- Фундук: високий вміст біотину, а саме 76 мікрограмів на 100 грамів, робить їх чудовими союзниками для сприяння росту волосся. Біотин, який також називають вітаміном Н або В8, сприяє зростанню швидко відтворюваних тканин, таких як волосся.
Він також бере участь у жировому обміні, що перетворюється на більш здорову шкіру голови та волосся, які є більш еластичними та менш схильними до ламання. Але крім того, він стимулює кровообіг, що дозволяє надходити поживні речовини до кореня волосся.
- Лосось: він багатий на незамінні жирні кислоти, необхідні компоненти для нормального функціонування організму, але які організм не здатний виробляти. Близько 3 відсотків волосся складаються з жирних кислот, отже, їх значення. Вони сприяють росту волосся, підтримують зволоження волосся та шкіри голови та забезпечують блиск.
- Мішки: їх високий вміст заліза робить їх вишуканими союзниками для здорового волосся. Залізо відповідає за доставку кисню до кожної клітини тіла, включаючи шкіру голови та волосяні фолікули, саме тому воно має важливе значення для росту волосся, а також для здорового та міцного волосся. Дієтолог радить супроводжувати їх невеликою кількістю лимона, щоб вітамін С сприяв кращому засвоєнню.
- Соняшникова олія: його секрет - великий внесок вітаміну Е, необхідного для живлення пошкодженого волосся та запобігання ламкості волосся. Підтримує здатність організму виробляти кератин всередині волосся, що зменшує розбиття.
- Бобові: вони багаті фолієвою кислотою, також цинком, що сприяє оксигенації крові волосяних фолікулів. Крім того, він сприяє відновленню клітин для зміцнення коріння волосся та запобігання його ослабленню.
- Устриці: це їжа, найбагатша на цинк, необхідний мінерал, необхідний для синтезу колагену та еластину, необхідний для росту здорового волосся.
Нарешті, Medical Hair радить не турбуватися про випадання волосся восени, але уточнює, що дуже важливо пройти медичний діагноз у спеціаліста, щоб визначити, нормальна чи надмірна втрачена кількість.