Перезапуск осінньої краси
З настанням осені настає час, коли потрібно більше уваги приділяти шкірі, яку влітку рясно цілувало сонце. Хоча засмага прекрасна, і ми почуваємось впевненіше, нам також потрібно подумати про шкоду, яку насправді завдають сонячні промені, сухість або волога на нашій шкірі.
Сила сонячного світла, купання в соленій або хлорованій воді, зміна температури завдяки повсюдному кондиціонуванню. Це лише деякі фактори літа, які залишають сліди на нашій шкірі не надто сприятливим чином - і не лише на обличчі. Зокрема, ніжний секс добре переносить зовнішній вигляд шкіри, на який слід орієнтуватися після літа.
Чек, чистий, крем
Саме поступова зміна температур і погоди дає нам можливість присвятити себе своїй красі, поки нас не вразить протилежне.
Якщо ми підготуємо свою шкіру до майбутнього важкого періоду, її клітини окупляться тим, що їх старіння та ознаки порушення їх структур настають у більш пізньому віці, ніж ми очікували.
Зараз ваша шкіра отримує достатню кількість мінералів, вона достатньо зволожена, очищена, і на ній не відбулося змін, яких ви не помічали до літа.?
Після літа часто трапляється так, що ми виявляємо маленькі плями або нові сліди, яких раніше не було або їх не було так видно. Якщо ви помітили щось подібне на будь-якій частині свого тіла, настав час перевірити сліди або інші шкірні утворення у фахівця.
Порада: якщо вам порадили видалити їх за допомогою хірургічного втручання, шрами заживуть до наступного літа, а рани будуть не настільки помітні, оскільки через холод ми більше не покриті. У цьому випадку також недоречно піддаватись ранам впливу сонячного світла. Тому? Коли настав час відвідати дерматолога, як не зараз?
Восени бажано позбавити шкіру від домішок, які закупорили її пори після використання водостійких сонцезахисних кремів або масел. У цьому вам допоможе нанесення пілінгів, які ви вже спробували і підходять для вашого типу шкіри або шкіри обличчя. Ви також можете зробити простий механічний пілінг в комфорті свого будинку. Однак, якщо ви вибрали хімічний пілінг, бажано довірити себе фахівцеві. Шкіра знову буде прекрасно дихати і буквально омолодиться.
Протягом цього часу вам також слід змінити креми, якими ви доглядали за своїм тілом протягом літа. Креми, які ви використовуєте, тепер повинні бути щільнішими з більшою кількістю корисних речовин. Бажано зосередитись на тому, щоб шкіра була достатньо зволоженою та збагаченою вітамінами. Відповідна регенеруюча або зволожуюча маска для обличчя також може подбати про достатню кількість вітамінів. Однак майте на увазі, що навіть восени не можна забувати захищатися від сонячних променів, які все ще можуть мучити шкіру навіть у цей період. Особливо, якщо ви ходите на довші прогулянки, наприклад в гори.
Догляд також зсередини
Знову ж, пам’ятаймо, що зовнішня краса походить зсередини - буквально. Оскільки шкіра живиться кров’ю, на її зовнішній вигляд безпосередньо залежить наш спосіб життя, харчування та якість пиття. Оскільки вода дозволяє функціонувати всі процеси в організмі, за її відсутності шкіра пересихає, тьмяніє, а надходження поживних речовин або виведення шкідливих речовин порушується. Незважаючи на те, що літо закінчилось, будьте уважні, скільки і що ви п'єте протягом дня. Пам’ятайте, що чиста вода не вважається золотом випадково.
А як щодо нашого меню? Після літа бажано очиститися від надмірної кількості жиру в раціоні, це також шкідливо для великої кількості цукру та солі. Ми не говоримо про те, щоб опустити ці інгредієнти, але вам обов’язково слід звернути увагу на їх кількість і скоріше спробувати їх більш здорові альтернативи.
Однак не можна забувати, що хоч дні холодніші, бажано виходити на свіже повітря та регулярно провітрювати приміщення - вдома чи на роботі. Наша шкіра також потребує достатньої кількості кисню, щоб нормально функціонувати. Інша важлива річ - достатня кількість вправ, під час яких шкіра красиво кровоточить і вимикається.
В кінці дня пам’ятайте, що ніч часто проявляється не тільки на одутлих очах, але і негативно впливає на стан нашої шкіри. Тому давайте не використовуватимемо можливості використовувати природну здатність її регенерації, яка відбувається так само, як ми спимо.
Нагадування, особливо для жінок: найменше, що ви можете робити щодня для красивої шкіри, - це відкладати себе спати. Це освітлить вашу шкіру, очистить її і дасть їй заслужений відпочинок.
Наше повсякденне опудало
Не напружуйтесь! Так, це може бути легко сказати, але, як ми вже згадували в попередній статті, стрес дійсно негативно впливає на наше тіло та здоров’я. Це пов’язано зі зміненою діяльністю надниркових залоз, що може спричинити порушення гідратації.
До речі, ці правила та поради стосуються не лише жінок. Чоловіки також не обходять стороною старіння шкіри та проблеми зі шкірою. Можливо, вони з ними займаються лише менше, і вони, мабуть, не є основною темою чоловічих розмов 🙂